腰痛専門　検索・情報サイト　「腰椎椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」「ぎっくり腰」「妊娠時の腰痛」〜腰痛の原因から、腰痛治療/腰痛対策/腰痛予防に役立つ腰痛体操/ストレッチ、整体/カイロプラクティック/病院検索まで〜

腰痛の原因について

背骨・内臓・精神的ストレスなど・・・腰痛の原因は様々です。この原因を理解することが予防や治療対策の第一歩となります。ここでは、何が原因で腰痛が引き起こされるのか？まずは、大まかに分類したものを理解しておきましょう。

腰痛の種類　〜その症状と原因

いわゆるぎっくり腰から椎間板ヘルニア、狭窄症や分離症など・・・これら腰痛がどのような「症状」で、なにが「原因」として考えられるのか。好発しやすい年齢も含めて、一般的な「症状と原因」を、説明してゆきます。※自己判断をしてはいけません。

女性の腰痛

妊娠から出産、子育てを含めた産後の腰痛、生理時の腰痛など、女性特有の腰痛に悩まされている方々向けに、なぜ？女性特有の腰痛がおこるのか？女性ホルモンや姿勢的影響について、またその予防と対策を解説してゆきます。家庭や職場において、男性にもぜひ理解して頂きたい章です。

コンテンツ提供 ： ほうじょうカイロプラクティック　-院長　北條善之先生

正しい姿勢

腰痛予防・腰痛対策には、まずは正しい姿勢から！特に中腰での前かがみには注意が必要です。ここでは、立つ・座る・歩くの基本動作から家事や運転など、「腰に負担をかけない正しい姿勢」を、各項目に「チェックポイント」を設けて解説してゆきます。普段から正しい姿勢に注意して予防や対策に取り組みましょう！

日常生活をチェック

なぜ腰痛になるのか？なぜ腰痛が良くならないのか？これらには必ず訳があるはずです。この章で、「あなたが普段、腰に過度な負担をかけた生活を送ってないか？チェックしてみて下さい。」あてはまる項目がある方は改善に取り組み、あてはまららない方も、今一度、日常生活を見直して予防のヒントにして下さい。

自分で出来る！腰痛対策

腰痛の予防対策には、日頃から自分自身が意識して取り組む事も重要です。腰痛体操やストレッチ、適度な運動など、ちょっとした時間に職場や学校、家庭に取り入れてみましょう。※予防を前提としてご紹介するものです。現在治療中の方は、医師や専門家の指示に従って行って下さい。

その他

腰痛は「温める？」「冷やす？」「突然、痛みに襲われてしまった時の対処は？」など、素朴な疑問やよくある質問をはじめ、病院や治療院の選び方や、診察時にあわてないでキチンと先生に診てもらう為のポイントなど、知っておきたいちょっと役立つ情報を紹介しています。

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　腰痛は様々な要因でおこります。自己判断せず、必ず、医師の診断をあおぎましょう。