 Re: 腰痛と肩の痛み ( No.1 ) |
- 日時： 2004/01/16 15:42
- 名前： げんき本舗治療院 羽山
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- がんばってストレッチをしすぎたんではないですか？
普段運動をなさっていない方がストレッチングなどを行うときは、最初はごく軽めに、徐々に強く行った方が、後の痛みが少なくなります。
また、ストレッチは、インストラクターの指示で行うか、専門の本を参考にする方がいいでしょう。実は、関節に負担をかけやすい姿勢というのがあり、間違った方法と姿勢で行うと、痛みが出やすくなります。特に、腰や背中は、そのような痛みを訴える方が多いようです。
もう数日様子を見てください。痛みが解消しなかったり、強くなるようでしたら、状況をまたお知らせください。
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| Re: 腰痛と肩の痛み ( No.2 ) |
- 日時： 2004/01/16 15:43
- 名前： AKEDA CHIROPRACTIC
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- 全身のバランスが崩れてしまった場合には、身体の各部位に症状が現れても、なんら不思議はありません。
腰痛が原因ではなく、腰痛も身体のバランスが崩れた為に起こった症状の一つではないでしょうか。
身体の前部、後部、また右足にも症状があることから、身体の軸が中心にないようです。
背中が丸まってしまう、片足に大きく体重を乗せて立つ、足を組むことが多い、ヒールを履く、などなどバランスが崩れる要因が日常生活の中でありませんか？
このまま症状が消えてしまう可能性も少なからずありますが、再発するリスクは残りますので、全身を見てくれるクリニックでの治療をお勧めします。
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| ありがとうございます ( No.3 ) |
- 日時： 2004/01/16 21:57
- 名前： 八尾
- 羽山様、明田カイロプラティック様、お答え頂いてありがとうございました。
羽山様。
自己流でしたし、仰るとおり確かに無理をしました。痛みがひいたらまたストレッチを続けたいので今回のアドバイスとても勉強になります。
明田カイロプラティック様。
バランスの崩れる要因、全てあてはまります。全身を見てくれるクリニックとは整形外科のことでしょうか…？それから日常生活も改善していける様気をつけます！！
初めての事でとても不安だったのですが、お二人のお答えで安心できました。又何かありました時、教えて頂けるとありがたいです。。。
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腰痛と肩の痛み