椎間板ヘルニアと言われて

椎間板ヘルニアと言われて

日時： 2004/03/16 16:54

名前： ノリ

はじめまして40代の主婦です。
偶然こちらのHPをみつけました。
一年ほど前に腰が痛くなり病院に行ったところ椎間板ヘルニアと言われました。
症状としては軽いほうだと言われました。
(二箇所の病院で同じことを言われました。)

私本人は非常に痛く歩くこともままなりませんでした。良くなったと思うとまた悪くなりと痛みが気にならなくなるまで数ヶ月かかりました。

その後病院の勧めもあり腰痛体操に通いはじめました。スポーツジムに通っていたので腰痛のことも含めての個人プログラムを組んでもらいました。
体重のほうもかなりのオーバーでしたので無理をせず少しずつ筋トレ＆ダイエットもしました。

しばらくは腰痛もひどくなることも無く体重のほうも少しずつですが、減ってきていました。

ところが先月の末ごろからまた少しずつ腰が痛くなり始め、ついに去年と同じように歩くのも痛いほどの痛みとなりました。今現在も症状は改善されていません。

痛み止めもあまり効かず、今日は注射を打ってきました。

病院の先生によると「ざんねんながら繰り返しそうですね。」とのことでした。

今後どのように過ごしていいのかおしえてください。

先々月から月に五日ほどですが、デスクワークの仕事を始めました。仕事も続けていきたいのでアドバイスをよろしくお願いいたします。

日時： 2004/03/16 17:01

名前： ノリ

以前いっていた病院で牽引や低周波治療をおこないました。
しばらく通いましたが、特に良くなることはなく病院へ通うのも困難なほど痛くなってきたので通うのをやめてしまいました。

今現在の病院は湿布、コルセット、飲み薬のみです。ひどいときにひたすら家で安静にしているだけです。

日時： 2004/03/16 17:54

名前： ギュー

ノリさん、はじめまして。

別のスレッドに書き込みしているギューと申します。
この掲示板には苦痛を共有出来るたくさんの仲間がいらっしゃるので最近来ています。（笑）

冗談はこれくらいにして、私も苦痛に悩んで質問をしている立場なのでアドバイス等は出来ませんが、その中で経験したこと等少しでも参考になればと思い書き込みました。

私も牽引や低周波治療をしましたが効果はありませんでした。牽引は40KGで一番強く引っ張られたとき自分からわざと逆方向に上半身をずらすと背骨の間隔が広がり飛び出たものが神経に当たらなくなるのかその瞬間だけは痛みから解放されることもありました。また、睡眠を１２時間くらいとると背骨の間隔がより多く広がっているためか痛まないこともありました。

たった一点、神経に触れているだけでこれほどの苦痛と精神的なダメージを受けることに怒りを感じたこともありましたが、怒りをぶつけるところもありませんでしたが・・・（笑）

ノリさんはどういうとき、どこがどれくらいの痛さがありますか？

後、プールに入った時など重力が軽減されたりすると入っているときは痛みが無くなったりしますか？

なるべく酷くならない早期の段階に治療された方がいいと思います。お互い早く治ることを願っています。

日時： 2004/03/17 15:16

名前： ノリ

コメントありがとうございます。
痛みは今現在も続いています。

私の場合左側の腰、太もも、ひざが痛みます。
そこ全体というのではなくこの三箇所のポイント、ポイントが痛みます。痛みはたとえて言うならその部分だけ針で刺されているような感じです。
(わかりづらいでしょうか)

一番つらいのが立っているときです。台所に立っているとき洗濯物を干しているときです。

プールはよく勧められるのですが、こちらも私には合わないようなんです。体が冷えてかえって調子が悪くなったことが何度かありました。

痛みは本当に人をイライラさせますよね。
かといってその怒りはどこにもぶつけようがありません。

お互いは早く良くなりたいですよね。

日時： 2004/03/17 19:09

名前： まみまみ

はじめまして。初めて書き込みします。介護職してます。
ノリさん、私も４０代主婦です。昨年１１月より坐骨神経痛ひどく、整形外科でヘルニアと言われました。（２件共）牽引、電気、マッサージとリハビリに通いましたが、私の場合牽引が合わないのか、症状ひどくなる一方で困りはててました。腰痛ナビでカイロも治療法の一つと知り年明けから週2回のペースで通いました。約２ヶ月たった今、あんなに激痛で苦しんだ日々がうそのように
痛みがとれてきてます。整形外科の痛み止め、注射はその場しのぎで原因解明になってないと思います。ただカイロも
偽者が多いようなんで、充分調べて行かれた方がいいですよ。私が通ってるのは、骨格全体のバランスを見てくれる骨格専門の治療院です。私は良い先生に出会えてラッキーでした。ヘルニアの激痛はほんと辛すぎますよね。私の体験がお役に立てれば・・と書き込みました。

日時： 2004/03/18 09:50

名前： ノリ

まみまみさん、こんにちは。

良い治療院に出会えてよかったですね。
確かに探すのも大変です。
私も知り合いにいろいろと聞きましたが、人によって意見がまちまちその中から自分にあった治療院を探すのは容易ではありません。

おまけにけ牽引の話と同じで合う合わないがあるのでこれまた見極めが難しい。

行ってやっぱり合わないじゃ泣くに泣けませんし。

痛みは早く解消したいと思いますが、治療については慎重に考えたいと思います。

ご意見参考になりました。
ありがとうございます。

日時： 2004/03/18 14:12

名前： ぱお

非常に軽いヘルニアなら牽引（持続牽引でないと効果はあまり持てません）を続けることで髄核が元の位置に
戻ることがあるそうですが、確立はかなり低いのが現実のようです。
まずはまみまみさんが書いているようにヘルニアになった原因（腰椎の歪みやズレ）を治す事です。
ヘルニアを治すには自信を持ってる先生もいらっしゃいます。足に症状が出てきているという段階では
座骨神経への圧迫が強まってきている事ですから牽引は恐らく効果がないと思います。
私も昨年ヘルニアが発症して医師に言われ４ケ月近く保存療法＆運動療法をしましたが甲斐もなくヘルニアは
どんどん大きくなり立つこともままならなくなりレーザー治療によりヘルニアは改善されました。
その後ヘルニアの原因部分を治す為にここの先生に紹介してもらいカイロに通い治療を進め現在は痛みも
全くない状態です。
今思えばもっと早くカイロに行っておけば手術せずに済んだと後悔すらあります。
がんばってください。

日時： 2004/03/18 23:29

名前： マキノカイロプラクティック

そうですね
あまりひどくない状態という、整形外科のコメントからして
決定的に椎間板ヘルニアであるという、確信ももてないほどの、突出程度だと思われます

わたしも、専門家として
牽引での、ヘルニアの治療はなかなか効果が出ないと感じています

しかし、ヘルニアを作り出している原因、要因をキチンを判断できる治療法なら
意外と、早期に治癒できる程度のように見受けられます(読んだだけですので推測ですが)

もっともっとひどい状態のかたも、十分改善されています
一時的にも、スポーツジムに通えたということですので
まだまだ、早期です
あきらめずに、他の治療も考慮してください

ご回復を、お祈りしています

日時： 2004/03/19 18:46

名前： マエ

　初めまして。小生、５７歳男性です。
悩んだ末に、このスレッドにたどりつきました。
　今後とも、よろしくお願いします。
　私の現在の症状は、左足の脛から脹ら脛にかけての激痛と、起床時、約１時間の腰から左足全体のしびれです。それと、立って仕事を続けることができない、とりわけ本を取り出しながら選ぶとかは１０分も持ちません。１か月前に腰椎椎間板ヘルニア（第４と第５の間）と診断され、「これは治る」とは言われたのですが、上記の通りです。仕事と普通の家庭生活にはおおよそ我慢で通せますが、最初の左足脛裏部分の激痛には、まいっています。今日も朝３時頃、その激痛が始まり、結局以後は眠れませんでした。でも、不思議なことに、起床して１時間ほど、新聞を読んだり食事をしたり、コ−ヒ−を煎れて飲んでるうちに、うそのように痛みはげんしょうするのです。そしてまた朝の３時です。
　長くなって申し訳ありませんが、アドバイスをお願いします。

日時： 2004/03/20 14:28

名前： ノリ

いろいろなご意見ありがとうございます。

私の一番の原因は肥満だと思います。

去年痛み出したときの体重はかなりのものでした。
実は高血圧もあるのでどちらの先生にも体重を減らすように言われました。ただ、そのときは運動をするわけにはいかず、食事で少しずつ落としていくことにしました。結局食事のみでなんとか五キロまでは落とすことができました。ただ、その後がなかなか減らなかったんです。そのころ腰の痛みは無かったのでスポーツジムに行くことにしました。最初は腰痛体操からはじめ少しずつ筋トレへと進んでいきました。筋トレのせいかそのときは体重自体はあまり落ちませんでした。ただ、体脂肪や脂肪体重は減っていたのでもう少しがんばろうと思った矢先にまたこの有様でした。

ジムのほうでは腰にあまり負担はかからないようにメニューを組んでくれていたのですが・・・ざんねんです。

病院の先生には決して悪いことではないので調子が良くなったら続けたほうが言いと言われました。

体重のほうはまだまだ減らさなくてはいけない状態です。

今現在少し痛みが軽減されてきました。
数日前までは歩くこともままならなかったのですが、やっと少し歩けるようになりました。鈍い痛みはありますが、痺れはあまり感じなくなりました。

去年もそうだったのですが、改善したと思えばまた歩けなくなるほど痛み出すを何度も繰り返しましたのでこのまま回復と楽観はできるものではありませんが。

治療方法につきましてもいろいろと調べているところです。私に合った治療方法が見つかると良いのですが。