左腰の痛み

左腰の痛み

日時： 2004/03/29 13:56

名前： がとす

はじめまして。３６歳事務職の女性です（未婚）
突然腰の左側、特に脇から後ろにかけて
腰痛がひどく、１週間くらい続いています。
痛みは、ずきずきやじんじんというよりはずーんと重たい感じの痛みで、特に座っているときの方が立っているときより痛みを感じます。仕事が事務職なのでほぼ一日座りっぱなしで、また姿勢が猫背気味です。運動というほどではないですが、通勤時１駅分を歩くようにしています（片道約１５分）１,２日くらいなら寝違えとかかなと思えるのですが１週間ずっと痛みが続いているので心配になりました。
アドバイスをいただけるとありがたいのですが。。

日時： 2004/03/29 16:42

名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉

腰椎の椎間板か骨盤に変性や歪みなどの問題がありそうですね。原因はご自身でも自覚されている通り姿勢的な癖などによりストレスが蓄積されたものと考えられます。
現時点では、まださほど重症でもなさそうですから、早めに治療されるのが良いでしょう。
時間の経過と共に、一時的に痛みが和らぐ事はあっても、原因を排除しておかないと確実に進行します。
取り敢えず今は、前屈姿勢を極力避けて下さい。又、椅子に座る時も腰を伸ばしておくように気をつけましょう。クッションやバスタオルなどを丸めて腰の部分に当て、深く腰掛けた上、それに寄りかかるように座ることで腰椎の前彎を維持しやすくなりますので、そういった工夫も有効です。
お大事になさって下さい。