このままの治療で良いのか　不安です

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Re: このままの治療で良いのか　不安です ( No.1 ) 日時： 2004/09/15 15:14 名前： ゆき はじめまして。こんにちは。 ゆき（26歳、女）です。 私もヘルニアです。 あくまでも私個人の意見ですが、 私の場合は、カイロや針はあいませんでした。 でも、人によってはカイロでよくなったという人や針でよくなったという人もいますので、試してみても良いと思います。 が、良い医院を探して行ったほうが良いと思います。 私はカイロ、整体で首を捻挫したりしたので。 それとはなっぷさんがされている、週3回30から１時間のウォーキング、腰に負担のかからない腹筋背筋運動は とても理想的で正しいことをされているかと思います。 やはり一番大切なのは腰の負担を軽くするための腹筋背筋。、足の筋力を鍛えるためのウォーキングも理想的です。 私もそのような指導をうけました。 ただ、薬はなるべく痛くなかったら少しずつ飲まないようにしていったほうが良いかと思います。 あと、軽い柔軟や、お風呂にゆっくりはいったりするのも良いかと思います。 柔軟は自分本位でやると危険なので、医師などの指導のもとに行ってください。 あともうひとつ、はなっぷさんはレントゲンの他にMRIはとられましたか？ 一度、大きな病院でしっかりと検査していただいた方が良いと思いますよ。 ヘルニアだと思っていたら、違う病気だったという話もよくあるので。 ちゃんと検査していただいた方が安心もできますしね（＾-＾）

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.