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枕は何がお勧めですか

日時: 2004/09/22 19:02
名前: ギンママ

47歳女
仕事は歯科医です
20日ぐらい前から背中から肩にかけて痛みおよび違和感がありました
10日前に少し良くなったから 2時間の運転と赤ちゃんを1〜2時間抱っこして ついに次の日歩くのもままならない状態になりました
次の日病院でレントゲンの結果 第6第7頚椎のヘルニ
ヤで現在ステロイド等内服中です
現在一時の激痛からは快方されつつありますが 夜中の2〜3時ごろに痛みで眠れなくなりその後明け方までうとうとしている状態です
仕事は休むわけにはいかないため 仕事以外のときはできるだけ横になっていますが午後からは楽なのに なぜ夜中には毎晩痛くなるのか・・・
同業の友達が メ●ィカル枕が良いと薦めてくれています(現在低反発枕使用中)

今までの運動不足と無理な姿勢での仕事およびパソコン
いろいろ原因はありますが まずは改善できるところから考えていきたいと思います

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Re: 枕は何がお勧めですか ( No.1 )
日時: 2004/09/22 18:26
名前: 壮快カイロプラクティック 松本 斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
参照: http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/

突発的な負荷がかからずに頚椎ヘルニアを発症する方の多くは、首が前方に突き出すような角度を伴う姿勢の悪さが目立ちます。

予防対策としては、まず姿勢を直す事と頚椎の前湾をキープする事です。

その為に、当院では自分の握りこぶし位の円筒状に巻いたタオルに、頚部を乗せるような枕をお勧めしています。(自分でタオルを巻くなどして作ります)

ただ、まだヘルニアが新しい場合、これに首を乗せて前湾を強制すると痛む場合がありますから、もし試されるなら慎重に行ってください。
Re: 枕は何がお勧めですか ( No.2 )
日時: 2004/09/22 21:11
名前: ギンママ

さっそくのお返事ありがとうございました
経過をみながら 試行錯誤してみると思います

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