足が痛い！！

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Re: 足が痛い！！ ( No.1 ) 日時： 2004/10/14 18:22 名前： 愉和　清水  <ryu-s@mbd.ocn.ne.jp> 参照： http://www12.ocn.ne.jp/~yu-wa/ まずゆみさんの、ヘルニアへの対処の姿勢で気になるのは、痛みだけをどうにかしようとしていることです。 もちろん痛みは辛いものです。なんとかしたい。 しかしこれまでの自分の体に対する扱い、また体からの警告に充分に耳を傾けてこなかったことを顧みるところからスタートしなければ解決へと向かうことはないような気がします。 それから腰の痛みが軽減しているのは、おそらく痛み止めによるもので、腰自体がよくなっているわけではないということも認識しておいてください。 ヘルニアの方は、足に症状が出ることが多くあります。 ゆみさんのケースが同様であるかは断定できませんが、可能性は高いでしょう。 もちろん足自体に変動がある場合もありますが、全身のバランス、腰から回復させていくことが大切だと思います。 痛い部分だけをもんだり矯正したり引っ張ったりしているだけでは、なかなか難しいと思います。 やはり実績のある院で調整をしてもらい、その上で自分でも体の自然と対話する習慣をつけていくようにしていただきたいと、切に思います。 ただ、信頼できる院というのが問題です。 たとえばこの掲示板の先生方の中で一番近い先生に相談してみるという手もあるかもしれません。 Re: 足が痛い！！ ( No.2 ) 日時： 2004/10/14 18:45 名前： KAJI 今晩和、ゆみさん。以前にもレスしました、ヘルニアの主婦です。痛みはヘルニアからくる坐骨神経痛だと思います。私は右側ももの外側が痛いです。今年の夏に足への激痛で死ぬかと思ったくらいで、何度かブロックをうち、今はほとんど痛くなく元気です。民間療法をたよるのも自由ですが、整形外科でブロック注射をやる価値はあると思いますよ。ただ少し？結構？痛いですが。 硬膜外が効かなければ、神経根ブロック注射があります。神経根は少し痛いけれど、かなり私の痛みには効果がありました。 ちなみに、鍼灸も即効性があるそうですよ。 Re: 足が痛い！！ ( No.3 ) 日時： 2004/10/16 13:51 名前： ゆみ  <happy_peace_0908@hotmail.com> お返事ありがとうございます。 最近は部活もスパイク練習をやめ、かなり 良くなって来ました★最初はレシーブをしたら かなり痛く、次の日はもうバレーやめようかな？？ 位まで痛いかったんですが、今はレシーブしても 多少痛いですが、前よりかはずいぶんいいです♪ 今は腰痛体操とか、ストレッチ、姿勢を 良く保つように、痛いときは 練習を控えるなど、やっています。 痛み止めの薬も飲んでいないので、 でもいつ痛みがくるのか不安でもあります・・・。 足ですが、腰より痛いです。 あたしがすんでるのは大阪の泉南市っという 所です。和歌山に近いです。 いい院があればおしえてください★

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.