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痛みの軽減・・・

日時： 2004/12/06 22:27
名前： kazu   <umpire-k@zpost.plala.or.jp>

現在高校１年なのですが、つい半年前に腰椎椎間板ヘルニアを患いました。主治医の先生からは、あまり若い方はなかなかならないと聞いて少し驚きました。およそ１ヶ月入院をしました。その中で何回かブロック注射をし、リハビリも同時進行でやっていました。退院後しばらくは少しでも早く治そうと思い、毎日リハビリへ通いました。
数ヶ月前から部活も再開し、現在は週の始めと終わりの計２回リハビリへ通っています。主治医の先生からは絶対に無理をするなと言われているので、ほどほどに頑張っているのですが、どうしても部活の終了するころに痛み出すのです。時々、部活中にも痛み出して続けることが出来なくなることもあります。今はまだ部活はするべきではないのでしょうか？また今後も部活を続けていけるのでしょうか？そして、リハビリへ行く回数や時期（曜日）は間違っているのでしょうか？是非教えて下さい！お願いします。

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Re: 痛みの軽減・・・ ( No.1 )
日時： 2004/12/07 09:38
名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照： http://tco-kobe.net/

椎間板ヘルニアになる原因として、不良姿勢や過度の運動等により椎間板への負担が多くなった場合や、それらの負担により、骨格が歪んでしまった場合等に起こります。
年齢的に若い方はなりにくいとは言いますが、部活等により過度の負担をかけた場合はなってしまいます。

さて、kazuさんが何部なのかは分かりませんが、主治医の先生より無理はするなとの指示通りほどほどになさっているのは良い事ですが、部活の終了するころに痛み出すのであれば、kazuさんの思う無理とお体の感じる無理のレベルが違う様に見えます。
又、ヘルニアの度合いは痛みに比例しない場合があります。
ヘルニアであっても全く痛みを感じない方も居られれば、少しのヘルニアでも激痛を覚える方も居られます。
部活中であれ部活後であれ痛みを覚えるのであれば、今はお休みをされる方が良いかと思います。
痛みを堪えての練習では、練習の成果も上がらないでしょうし、選手生命を縮めてしまうおそれもあります。
なにより、kazuさんの今後の人生に関わる状態にもなりかﾋません。

私個人の考えとして、ヘルニアは原因ではなく不良姿勢等によっておこる骨格の歪み等の変化による結果であると考えます。
ですので、注射では本当の原因を治療するものではないと考えます。
文面からですと、約半年の間にあまり改善されていない様に思います。
又、原因に対するアプローチをされていない様にも思います。
一度、ヘルニアの原因である骨格をみてもらっても良いのではないでしょうか？
Re: 痛みの軽減・・・ ( No.2 )
日時： 2004/12/07 11:16
名前： げんき本舗治療院　羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照： http://genkihonpo.com

冨岡先生のおっしゃるように、姿勢不良が元々ではないかと推察します。
普段腰を丸くする姿勢をとり続けていると、椎間板に圧力がかかりヘルニアになりやすくなります。若い人で特に思い当たることがないという方はたいていそれです。ですから、腰を拝見すると、後ろに丸くなって前にカーブしにくくなっています。

一度、部活の最中に、腰を丸くする姿勢を行っていないか確認してください。例えば、足を前に投げ出して座る姿勢（長座）や体育座り、あぐらは、ヘルニアに最も悪い姿勢です。もし、部活の最中にこれをしているのでしたら、絶対にやめてください。もちろん、日常生活においても禁忌です。それでもまだ痛いようでしたら、やはり部活はお休みする方がいいでしょう。
Re: 痛みの軽減・・・ ( No.3 )
日時： 2004/12/07 17:26
名前： KAJI

KAZUさん、こんばんわ。
若い人のヘルニアは珍しくありませんよ。
ヘルニアは若い人も多いいのですよ。年配の人がなると思ってたら間違いみたいで、１０代のヘルニアさんは沢山見てます。ヘルニアのせいで高校にいけないほど（歩行困難）の人もいるのですよ。
病院では、通常三ヶ月が治療の目安と言われていて、週三回牽引・電気などの治療を行います。
KAZUさんは、三ヶ月以上たってるようですが、患者さんによっては牽引や電気治療が合わない人もいますよ。私も整形外科で一年近くリハビリしましたが、悪化したため、やめました。
カイロもしましたが、私には効果がなかったので、神経根ブロック注射をし、激痛がなくなりました。
今はストレッチと食事療法？してます。
　患者さんによって、それぞれ合う治療合わない治療があるようですがお金が許すならば、カイロや整体、ゴムバンドなどの民間治療も試す価値はあるかと思います。
Re: 痛みの軽減・・・ ( No.4 )
日時： 2004/12/09 20:05
名前： kazu  <umpire-k@zpost.plala.or.jp>

返信をして頂いてありがとうございます。皆様の意見や提案を参考にさせて頂きたいと思います。ありがとうございました。

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