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右側腰痛が治りません。

日時: 2004/12/13 13:43
名前: 道場ねこ

私は30才女性です。
今春から体力作りとダイエットのためにウォーキングを始めたのですが、慣れてきた頃に5分くらいのジョギングを組み合わせて運動をしていたら腰の右側に痛みが出てきました。
一度は治まったので、また運動を再開したら7月頃にまた腰痛が再発した上、左足付け根も痛みだして1ヶ月くらい良くなりませんでした。
お盆の帰省中に母の勧める整骨院に行ったところ、腰骨の一つが右側にずれているのでそのせいでその周辺の筋肉も緊張して痛み、またそのアンバランスから左足付け根付近の太股の筋肉も痛むのではないかということでした。
その整骨院では3回治療していただいて少し良くなりましたが自宅に帰らなければならず、継続して治療することができませんでした。
現在は自宅の近くの整骨院に通っていますが、腰骨のずれについては指摘されませんでした。
それでも治療効果はあって、左足付け根の痛みは完治し、腰痛もいつも痛みを感じるということがなくなる程度まで良くなりました。
でも腰骨の右側の痛みがとれません。
どのような動きで痛むというと、
右半身を上にして横になり、さらに腰をひねった姿勢にして患部を押すと痛む(逆側に横になった場合は痛まない)。
足を開いて立ち、左足の方に前屈していったときに患部が痛む。
といったところです。
日々の努力としては時々のウォーキングとほぼ毎日ストレッチを十分に行い、腰回りと太股を中心とした筋トレを行っています。
時々腰や背中の方に痛みが気になるので2週間に1度くらいで整骨院に行っていますが、大元の痛みに対して治療効果がこれ以上ないのではないかと疑問を持っています。
今通っている整骨院では私のこの腰痛に対してあまり納得のいく説明をしてもらっていませんし、やはり別な整骨院で見てもらった方がよいのでしょうか?
ご意見をいただければ幸いです。

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Re: 右側腰痛が治りません。 ( No.1 )
日時: 2004/12/13 14:40
名前: げんき本舗治療院 羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照: http://genkihonpo.com

整骨院すべてが、優れた技術を持っているかといえば決してそうではなく、かなり怪しい腕のところも多くあります。
まれに整骨院に通っていたが治らないという患者さんがうちにお見えになることがありますが、患者さんにどんな治療をしていたか聞くと、なぜそんな治療をしていたのか疑問というのがよくありますし、実際に診察をすると或いはなぜこんなことを見落としているのか、ということが、よくあります。
ウォーキングが原因のようですので整骨院でも治療は適応すると思いますが(保険治療の場合、外傷以外での腰痛治療、例えばヘルニアを保険で治療することは医師以外できません)、もし今後他の整骨院に行くのであれば、次のような所は避けてください。
1、丁寧に診察をしない
2、どの患者でも同じような治療しかしない
3、マッサージを主体にしている(整骨院の資格でマッサージを行うことは違法ですし、知識もありません)
4、健康食品や器具を勧める

鍼灸でもカイロでも同様ですね。
Re: 右側腰痛が治りません。 ( No.2 )
日時: 2004/12/13 15:16
名前: げんき本舗治療院 羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照: http://genkihonpo.com

(続き)
オステオパシーでは、体性機能障害(ソマティックディスファンクション)をどのように改善するかという概念があります。体性機能障害とは、身体の正常な動きや働きが失われた状態のことです。例えば、関節をみると、個々の関節にはミリ単位で固有の遊びがありますが、それが失われると、痛みが生じます。遊びがなくなった状態を制限といいまたバリアといいますが、その制限がある方向に動かすと痛みが出てくるのが普通です。

もしご自身で改善を図るのであれば、一度楽に動かす方向に静かに体を動かしてみてください。たいてい痛みの出る方向と対称的な方向です。じわーと静かに動かし、再びゆっくりと痛い方向に動かしてみてください。いくらか改善するかもしれません。痛みを無理して動かす必要はありません。

本当はその辺のところがわかるところに行き、治療を受けるのがベストです(別にオステオパシーに限ったことではなく、整骨院でもカイロでも鍼灸でも、用語こそ違いますし、多少の考え方の違いはありますが、きちんと診察でき判断できるところでしたら問題ありません)。
Re: 右側腰痛が治りません。 ( No.3 )
日時: 2004/12/14 14:04
名前: 道場ねこ

羽山先生、お返事どうもありがとうございました。
やはり日々の腰の調子からいって別の整骨院に行きたいと思いますが、先生の言われたようなことを念頭に置いて、自分に合う整骨院を探してみようと思います。
また、自分のできる体操として羽山先生のおっしゃることを意識してやってみます。
実際やってみましたが、まず痛くない方向に動かした後で痛くなる方向に動かすとき、息を吐きながらゆっくりと行えば痛みもなく十分に動かせます(調子に乗って急にやるとやっぱり痛いです)。
ていねいでわかりやすいアドバイスをどうもありがとうございました。

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