腰痛ナビ 椎間板ヘルニアの勘所

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もう一度部活がやりたいです。

日時: 2004/12/16 01:25
名前: ゆち

20才、大学2年の女です。チアリーディング部に所属しています。今年の3月に腰が痛いのに無理して人を持ち上げ、前傾姿勢のまま直立できなくなりました。地元のペインクリニックにかかり、5番と6番の椎間板ヘルニアであると診断されました。それから1週間はベッドで安静にしながら週2ペースで硬膜外をやり、漢方を飲み、2ヶ月弱で痛みが全くなくなりました。調子にのって今まで通り練習を再開、最初のうちはコルセットをつけていたけれど暑くて外し、ヘルニアは治ったものだと思って跳んだり、踊ったり、人を持ち上げたり...。そしてついに8月にジャンプの着地で異変を感じ、再発。今度は腰痛に加えて坐骨神経痛も併発。だましだまし活動をしたけれど9月、限界を感じ休部を決意。ジムに通い、エアロバイク、水中歩行などの負荷の軽いトレーニングと漢方と硬膜外とでまたまた痛みおさまる。うかれた私は長時間の歩行機での歩行やその他のマシントレーニングを断行。足裏の痛みが起こり、おさまりません。今では何の運動も怖くてできなくなりました。もうどうしたら良いのか分かりません。自分がばかなのは分かっています。どうかご意見をお聞かせ下さい。2月からまた選手としてやっていきたいのです。12月で引退です。あと1年頑張らせて下さい。よろしくお願いします。乱文でごめんなさい。

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Re: もう一度部活がやりたいです。 ( No.1 )
日時: 2004/12/16 09:38
名前: 壮快カイロプラクティック 松本 斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
参照: http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/

ゆちさんの場合は、おそらく普段の姿勢が良くないか、座っているときに腰を丸めて座っているかを想像しますがいかがでしょうか?
今の症状では自然治癒に任せておくと、相当に時間がかかると思いますので、腰痛治療に実績のある治療院を探される事をお勧めします。
ヘルニアの多くは姿勢の悪さによる椎間板への負荷が原因で発症します。
ですから姿勢の指導などもしてくれる所が良いですね。
ご相談文を読む限りでは特殊な要因は見当たりませんので、比較的速やかに改善できるだろうと思います。
お大事になさって下さい。
Re: もう一度部活がやりたいです。 ( No.2 )
日時: 2004/12/16 22:54
名前: ゆち

お答えありがとうございました。実にそのとおりです。昔から姿勢が悪いと注意されていました。改善の見込みがあるとのことで気持ちが明るくなりました。早速治療院を探そうと思います。頑張ります!!!また相談させて下さい。ありがとうございました。
Re: もう一度部活がやりたいです。 ( No.3 )
日時: 2005/01/08 20:36
名前: サラ

ゆちさんこんにちは。
自分もスポーツをしていて、以前こちらの掲示板で相談させていただき、今もカイロの治療を受けています。
自分も前傾姿勢のまま直立できなくなった時、カイロで治療していただいてその場で直立できたことがあります。
運動したい旨や詳しいことを相談してそれにあった治療をしていただいているので、ゆちさんも試したらいかがでしょうか。ただし、カイロは治療院によって全く違うので、私も今行っているところ以外にいくつか行きましたが、カイロといいながら他はただのマッサージでした。
お互いあきらめずにがんばりましょう。
またチアがやりたいです。 ( No.4 )
日時: 2006/04/06 23:18
名前: みほ

大学に入ってチアリーディングをはじめ
1,2か月で腰に違和感を感じ、病院に行ったら
ヘルニア一歩手前だと言われ腰によくない
体制のスタンツはやめた方がいいと教えて
もらったんですが、構成上どうしてもやらなくては
いけなく、無理をしていたらすぐに足の裏に違和感、痺れがでてきてしまいまた、仰向けでは腰が痛くて眠れません。チアはやりたいんですが
将来が怖いです。愛知県でリハビリにはずっと
行っているのですがどんどん悪化していっています あと一ヶ月はカイロなどにも行く時間があり
どうにかしたいので指圧、整体なども行き始めてるのですが、あまり
効果ない気が・・・どうやったらいい病院あ見つかりヘルニアを直すことができますか?
わけのわからない内容になってすみません。
ヘルニア ( No.5 )
日時: 2006/04/06 23:23
名前: みほ

大学に入ってチアリーディングをはじめ
1,2か月で腰に違和感を感じ、病院に行ったら
ヘルニア一歩手前だと言われ腰によくない
体制のスタンツはやめた方がいいと教えて
もらったんですが、構成上どうしてもやらなくては
いけなく、無理をしていたらすぐに足の裏に違和感、痺れがでてきてしまいまた、仰向けでは腰が痛くて眠れなく大会前は練習がかなりハードなので夜横を向いて寝るのもツラく足の感覚がなくなることもあります。チアはやりたいんですが
将来が怖いです。愛知県でリハビリにはずっと
行っているのですがどんどん悪化していっています あと一ヶ月はカイロなどにも行く時間があり
どうにかしたいので指圧、整体なども行き始めてるのですが、あまり
効果ない気が・・・どうやったらいい病院あ見つかりヘルニアを直すことができますか?
わけのわからない内容になってすみません。

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