腰痛ナビ　椎間板ヘルニアの勘所

■　腰痛治療相談掲示板　【ホーム】　 >　「冷やす？暖める？」
　|　質問する（新規スレッド作成）　| 　|　ご利用の前に必ずお読み下さい（利用規約）　| 　|　過去ログ検索 |　| 　|　過去ログ　| 　|　全国　病院・治療院 検索　|

　 　

冷やす？暖める？

日時： 2004/12/27 20:15
名前： みる

腰痛もちです。
普段から荷物を持ったり、外を歩き回ったり、パソコンに向かったりあまり体にいいことはしていません。
肩こり・首も痛いのですが、最近は腰痛がひどいです。
痛いときはどうすればいいか先生に尋ねたら、足はお湯で温めたほうがいい。腰が痛いときは冷やす方がいい。等いろいろ教えてくれましたが、よくわかりません。
とにかくわからなければ冷やせばいいよと言われたものの、なんとなく納得できず。
痛いときは本当にがまんできないので、最終的には痛み止めを飲んだりしています。
どうしたらいいかおしえてください。

Page: 1 |

Re: 冷やす？暖める？ ( No.1 )
日時： 2004/12/28 08:29
名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照： http://tco-kobe.net/

慢性腰痛と急性腰痛によって全く逆の事をしなければなりません。
慢性腰痛は温める事。
急性腰痛は冷やす事。
双方を逆にしますと、悪化する恐れがあります。
ですが、私は患者さんに、慢性か急性かが分からない時は冷やして下さいと言います。
慢性腰痛を冷やしても劇的に悪化する事はあまりありません。
急性腰痛を温めると劇的に悪化する場合が多いです。
これは、急性期には患部に炎症があり、そこを温めると炎症が大きくなってしまい、激痛になるからです。
急性を温めるより、慢性を冷やす方がリスクが少ないと考えるからです。
これは、あくまでも私の考えであって、全ての先生の考え方に当てはまるとは思いませんが、ご参考までに・・・

半袖やランニングシャツ、短パン等でも、手首から先と足首から先を温めると、体温は上がります。
逆に長袖や長ズボンであっても、手先や足先が冷えると体温は下がります。
マラソン選手等が、ランニングシャツに手袋姿なのはその為で、長袖に手袋は体温が上がりすぎて走りにくくなるのです。
ちなみに、近年の女子高生の短いスカートの制服にルーズドックスやハイソックスは、体温保持には良いそうで、案外寒くないそうです。
Re: 冷やす？暖める？ ( No.2 )
日時： 2004/12/28 08:30
名前： 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com>
参照： http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

冷やす暖めるということにかんしては富岡先生の考えと同じです。
先生が言っていたと言うことは通院しているということと思いますが、何故そうするか？　今後の治療はどうなるか？など質問はされていますでしょうか？
されておられないようでしたら一度質問して納得の行く答えをお求めください。
納得が行かなかったり、改善されないようなら他の治療を考えるのが改善の早道となるように思われます。

全体的な状態からは腰のみの問題ではなく、頚椎を含めた脊椎全体のバランスの乱れも疑いますので、骨格レベルからの検査もオススメいたします。
Re: 冷やす？暖める？ ( No.3 )
日時： 2004/12/28 10:10
名前： みる

お返事ありがとうございます。

＞慢性腰痛は温める事。
＞急性腰痛は冷やす事。
温める冷やすの意味が少しわかりました。
おっしゃる通り区別がつきにくいですね。
私は今まで肩凝り等は温めるものだと思っていたので驚きました。
今日も朝から腰が痛く、湿布をはっています。
今日も治療院にくるように言われているので、仕事が終わったら行く予定です。
手先足先を温めるとそんなに体温が上がるのには驚きました。
これから気をつけたいと思います。

今後の治療についてですが、聞いた事がありません。
（私が通っている治療院には先生が数人いて、担当制ではないようです）
なんとなく聞きにくいのですが、よく見ていただく先生に相談してみたいと思います。
今まで慢性的だったので治らないと思い込んでいました。
検査とは病院に行ってレントゲンなどの検査を受けたほうがいいのでしょうか？
以前レントゲンをとって、背骨が曲がっている事を指摘されました。

またご相談すると思いますがよろしくお願いします。
Re: 冷やす？暖める？ ( No.4 )
日時： 2004/12/28 17:32
名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照： http://tco-kobe.net/

担当者を指名出来るのであれば、指名される事をお薦めします。
担当者が頻繁に代わる様であれば、みるさんのお体のちょっとした変化を見落としやすいです。

Page: 1 |

病院・治療院検索


 

 

■　関連コンテンツ　■

▼　このスレッド　「Re: 冷やす？暖める？」　に返信する。

=注意=　下記のフォームは、（冨岡カイロプラクティックオフィス）さん達（「このスレッドを立られた質問者」と、その質問に「回答する方」）用のフォームです。

→　違う方が質問を書き込む場合、ご自身で新しいスレッドを立られて質問することをお勧め致します。

▼　「質問」「書き込む」前に・・・

　同じような質問が過去にされていないか？下記の検索フォームで一度調べてみて下さい。

▼　過去の質問や回答の中に、有益な情報が含まれているかもしれません。

腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。

 

(C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.

腰痛ナビ　よくわかる！椎間板ヘルニアの勘どころ　四十肩・五十肩の勘所　肩こり百科