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マッケンジー運動療法について教えてください

日時： 2005/01/26 16:53
名前： ばかぼん   <bakabon@bii.ne.jp>

椎間板ヘルニアのリハビリについてお尋ねします。2ヶ月前に右坐骨神経痛が発症し，整形外科でMRIを撮り、第4，5腰椎のヘルニアと診断されました。第4,5腰椎で出現する部位にやはり痛みがでており、ボルタレン座薬50mgとソレトンの服用で日常生活はできるのですが、鎮痛剤がなければ日常生活、仕事は無理です。しかし、発症当初の激痛からくらべれば、痛みの程度は回復傾向にあると感じられます。脊椎外科が専門の整形外科医のセカンドオピニオンでは，手術、ブロックの必要性はなく，自然治癒する可能性が高いので，鎮痛剤での痛みのコントロールとマッケンジーの腰痛体操を勧められました。
いわゆる腰枕によって，朝起きた直後の激痛が相当緩和されたこと、かるいしびれならば、高めの腰枕で安静にしていると緩和されることから、当面は腰椎の前彎を維持する療法と痛みがもう少し取れたらプールなどの運動療法を行ってみようと思っています。
とりあえず，背骨をそらすストレッチはつづけているのですが、もう少し勉強してみたいので，方法，治療例、書籍、など、ご存知のかた教えていただけないでしょうか。（ネットでは可能な限り調べました。）よろしくお願いします。

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Re: マッケンジー運動療法について教えてください ( No.1 )
日時： 2005/01/26 19:26
名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/

日本では、まだマッケンジーシステム自体が、あまり広く紹介されていないようですが、取り入れている医師や治療家は結構居ると思います。（私もですが）
大川泰D.C.著「臨床家のためのマッケンジーテクニック」という本が、エンタプライズ社から出版されていますが、臨床家向けなので分かり易いかどうかは良く分かりません。
基本的には脊柱原性の痛み及び付随する症状に対する治療体系なのですが、方法や治療に関しては詳細な動作テストや評価をしたうえで行うべきものだと思いますので、ここでご紹介する事は控えたいと思います。
腰痛には様々な原因が有り、脊柱原性の痛みも同様です。
ただ背骨を反らせば良い、と言うものでもなく、原因によっては重大な悪化が起こる可能性も有りますから、専門家の評価や指導無しに情報だけが独り歩きしてしまうのは危険ですので、ご理解ください。

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