寝返りすると特に痛い

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Re: 寝返りすると特に痛い ( No.1 ) 日時： 2005/02/02 12:34 名前： 愉和　清水  <ryu-s@mbd.ocn.ne.jp> 参照： http://www.yuwa-seitai.net/ 生まれてすぐの手術とは、先天性股関節脱臼でしょうか。 また、現在痛みを感じるのも股関節のあたりでしょうか。 からだ（心身）は、からだにとってよくないことをしていますと、「痛み」「辛さ」という警告を送って、それをやめさせようとします。 ですから、ヨガもガンバってやってしまうのはやめておいてくださいませ。 もしも先天的な骨の変動であれば、形自体を変えるのは難しいですが、周囲の筋肉などの軟部組織のバランスを整えていって和らげるのは可能です。 ひとつ、おためしください。 まず上体を起こして足を投げ出し、手を後ろにつきます。 そしてつま先をゆっくりと、味わうようにして内側にまわしていきます。 そのなかで気持よさがあったら、その感じを味わい、しばらくしてから抜きます。 これをイイ感じがする間、何回かやってみます。 もしそこに気持よさがあれば、これだけでかなり和らぐと思います。 痛みは警告ですが、気持のよさは回復するサインです。 ただし、万一辛い感じがしたら、やめておいてください。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.