ヘルニアでもジムに通ってもいいんですか？

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Re: ヘルニアでもジムに通ってもいいんですか？ ( No.1 ) 日時： 2005/02/18 20:28 名前： 。。。 ヘルニアの治療でジムに行く方は多いそうです。 きちんとした筋肉をつけるトレーニングをするのはいいことだそうです。 オーバーユースに気をつければ大丈夫ではないでしょうか。 Re: ヘルニアでもジムに通ってもいいんですか？ ( No.2 ) 日時： 2005/02/18 18:48 名前： げんき本舗治療院　羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com トレ−ニングの種類によっては、椎間板に負担をかけるのがありますので、インストラクターなどの指導のもとに行ってください。まあ大丈夫かな、と思ったことが原因で悪化しないように充分お気を付けください。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.