腰痛は暖めるor冷やす？

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Re: 腰痛は暖めるor冷やす？ ( No.1 ) 日時： 2005/02/28 19:51 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 急性期は冷やす。 慢性期は温める。 皆さんが良く間違い、良く迷う選択です。 急性期は、患部に炎症がある為、温めると劇的に悪化する場合があります。 逆に慢性期は、炎症が無い為、冷やしても悪化する場合はありますが、劇的に悪化する事は殆どありません。 私は、分からない時は冷やして下さいと患者さんには言います。 ですが、日常生活上でも痛みがある様ですので、温めても良いのかもしれません。 文面からだけでは詳しくは分かりませんので、私的には冷やしてやれば良いかと思います。 冷やす事で、痛みが増える様であれば、温めて下さ。 とても無責任なお答えかと思いますが、文面からだけでは判断しにくいのでお許し下さい。 ただ、慢性であれ急性であれ、走る以外に日常生活上でも痛みがある様ですので、何か原因が存在すると思います。 日常生活上での不良姿勢や、それに伴う骨格の異常（歪み）が存在すると思います。 その異常を改善すれば、いきなり走っても、現状程の痛みが続く事は無いと思います。 Re: 腰痛は暖めるor冷やす？ ( No.2 ) 日時： 2005/03/01 00:04 名前： レイデン ご返信ありがとうございました！ 今回痛めるまで日常生活の中では腰の痛みはなかったので急性のほうかな？ 姿勢が悪い自覚があるので姿勢を意識しながらちょくちょく冷やして治していきたいと思います。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.