座れない

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Re: 座れない ( No.1 ) 日時： 2005/03/21 15:22 名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp> 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/ まず、歩けるなら出来るだけ早く整形外科を受診しましょう。ご相談からは、いわゆるギックリ腰のような状態と推察しますが、検査を受けてご自分の状態を知っておくのが望ましいです。 歩くのが困難なら、前屈も足を伸ばして床に座ることも今は絶対にしないで、安静にしていてください。（寝ているのが良いと思います） 椅子に座るときに腰の筋肉の力を抜いて、腰を丸めて座るのも避けて下さい。 もし痛みが強いなら、炎症を起こしている可能性もありますから、ポリ袋などに氷を入れて冷やしてみましょう。『20分冷やして20分休む』を5〜6回繰り返してみてください。 こうしていると、通常は数日で痛みがひいてくるはずですから、歩けるようになったら医師の診断を受けてください。 ぎっくり腰になる人は、圧倒的に姿勢の悪い人が多いですから、繰り返さない為にも姿勢を良くする様に頑張ってみて下さい。 Re: 座れない ( No.2 ) 日時： 2005/03/22 13:40 名前： 女子高生（新２年） コメント、ありがとうございました。 とりあえず、まだ歩けるので病院にいくことにします。 本当にありがとうございました。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.