 Re: 猫背 ( No.1 ) |
- 日時： 2005/04/05 15:52
- 名前： 壮快カイロプラクティック 松本 斉 <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/
- 背骨は首が前に凸、背中が後ろに凸、腰で再度前に凸のS字をしており、これを生理的湾曲と言い、適度な湾曲が健康的な背骨です。
猫背というのは、この背中の凸が強い状態ですね。
一般的に、背骨の奇形や後湾変形が無ければ、猫背の方は重力に負けてしまっていると言えると思います。
背骨は自力では曲がる事はできませんから、猫背になるには上半身の体重を筋肉が支えられていない為に曲がる場合が大半でしょう。
改善方法としては、自力で背筋を伸ばしても疲労しないように、自分の筋肉を馴らして行くことです。
慣れるまでの過程では当然筋肉は疲れますから、その疲れを除く為と姿勢の改善の指導を受ける為でしたら、整体への通院も良いのではないでしょうか？
ただ、猫背を整体で治して貰おうと思うならそれは間違いです。
繰り返しますが、背骨は自分で曲がっている訳ではありません。
腰痛も経験されていますから、腰の姿勢も含めて良い姿勢で過ごすように心がけてみてください。
特に腰を丸めて座っているようでしたら、腰痛の直接原因になりますから改めましょう。
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| Re: 猫背 ( No.2 ) |
- 日時： 2005/04/05 17:13
- 名前： あおいカイロプラクティック <new-s@hi-ho.ne.jp>
- 参照： http://www5.cool.ne.jp
- 猫背の人は後頭部から仙骨まで伸びる脊柱起立筋が弱り伸びきっています。
短時間背筋を伸ばすことはできても、すぐに疲れてしまい猫背に戻ってしまいます。
あるいははじめから真っ直ぐ伸びないほど悪化した人も少なくありません。
ですからまず脊柱起立筋の機能を改善するのが先決となります。
これは骨盤と背骨の狂いを矯正することで機能が向上します。
この治療で背筋を伸ばすのが楽になりますので、
ご自分でも背筋を伸ばすようにしますと早期に改善します。
猫背の治療を得意とするカイロも多くありますので、腰痛と一緒に治療されると良いでしょう。
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| Re: 猫背 ( No.3 ) |
- 日時： 2005/04/14 10:30
- 名前： まり
- 返事が遅くなり、申し訳ありません。
両先生、お返事ありがとうございました。
ほんと意識をして伸ばしていても、気がつくと丸くなってしまうんです・・・・
猫背を得意とするカイロもあるんですね。
探すのは難しそうですが・・・
最近、ボディメンテナンスなるコースのある整体が近所にでき、ちょっと気になりつつあります。
広告に出ている方が、すごい若そうなので、大丈夫かな・・と不安なのですが、別の店舗に行っているゴルフ友達は、最近腰が安定してきて、すごい良い感じと言っているのです。
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| Re: 猫背 ( No.4 ) |
- 日時： 2005/04/14 13:26
- 名前： 葵 高志 <new-s@hi-ho.ne.jp>
- 参照： http://www5.cool.ne.jp
- 同じ名前の治療院でも、そこの先生の技術しだいで全く違うものとお考えください。
友人が通われている治療院で猫背の治療をしているか聞いてみてもらってはいかがでしょう。
ご自分で電話された方が確実かもしれませんね。
背スジが伸びるのって気持ちいいですよ。
治療している側も晴れ晴れととした気持ちになってしまいます。
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| オステオパシー ( No.5 ) |
- 日時： 2005/04/14 15:36
- 名前： まり
- 背筋が伸びる・・・憧れます。
今、外出してきたところ、会社のそばにオステオパシーの診療所が新しくできたようです。
どちらにするか、迷います。
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