腰痛ナビ 椎間板ヘルニアの勘所

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アドバイスを下さい。

日時: 2005/05/01 21:10
名前: りょう

こんばんわ。
今までバスケットボールをしていたのですが、分離症になってしまいやめた今でも長時間座っていられません。体にバランスよく筋肉をつけ、スポーツをほどよくやると筋肉の緊張がとれ痛みがとれると聞いたので、水泳をはじめようと思ってるんですが、どうでしょうか。

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Re: アドバイスを下さい。 ( No.1 )
日時: 2005/05/02 08:58
名前: 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com>
参照: http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

水泳を始めることは悪いことではありませんが、身体にバランスよく筋肉をつけるのはなにも水泳だけではないですよ
逆に平泳ぎなどで痛めるかたもおられますので、そのあたりも分離症を診断した先生にどういったものが良いか?としっかり質問しておいたほうがよいです。
また、筋肉だけつければ解決するとは限りませんので、自分自身の予防はもちろんのこと、分離症であるならその部分に負担の掛からない骨格の調整などのケアを考えられることも大事だと思いますよ。
場合によっては分離症があっても痛みは別の原因だということが少なくないです。

信頼の置けるクリニックにて定期的なケアも考えておいてくださいね
Re: アドバイスを下さい。 ( No.2 )
日時: 2005/05/08 20:44
名前: りょう

ありがとうございました。定期的にクリニックに通ってしっかりとケアしていきたいと思います。本当にありがとうございました。

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