またかっ！坐骨神経痛？！

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Re: またかっ！坐骨神経痛？！ ( No.1 ) 日時： 2005/05/14 13:37 名前： げんき本舗治療院　羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com 椎間板ヘルニアの最もよくみられる原因は姿勢不良です。ですから、日常から、姿勢には充分気をつけなければなりません。 最も悪い姿勢は、腰を後ろに丸くする姿勢です。そのためには、あぐら、長座、しゃがむ、お尻の沈むソファーに腰をかけるなどは、全て厳禁です。また、日常でも尾骨を少し出し気味にする方が、いい姿勢になるでしょう。 立ったときには上半身がのけぞる姿勢ではなく、土踏まずの最も凹んだところに重心がかかる姿勢がいい姿勢です。 Re: またかっ！坐骨神経痛？！ ( No.2 ) 日時： 2005/05/14 15:25 名前： ひろちゃん げんき本舗治療院　羽山 様、 レスポンス有難うございます。 ご指摘の”姿勢”、特に庭弄りや犬の世話、掃除などで、”しゃがむ”ことが多いので、当分の間、これらを自重します。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.