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どう対処すればいいか教えてください!

日時: 2005/05/18 06:37
名前: ゆいもも

30歳女性です。5年ぐらい前に酷い腰痛を起こし整形外科で診察を受けました。腰の骨が反りあがっている形になっていたのでできるだけ負担をかけない生活をするように指導され簡易コルセットを作りました。その後育児で常に軽い腰痛がでるようになり腰の反りも酷くなり今は平らな所で仰向けになると腰が浮いて痛くなります。先日ぎっくり腰を起こしまして今は痛みも治まりコルセット無しで生活できます。今後再発しないためには
どうするのが良いのでしょうか。腰痛体操もどの程度すればよいか分かりません。アドバイスよろしくお願い致します。

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Re: どう対処すればいいか教えてください! ( No.1 )
日時: 2005/05/18 08:34
名前: 北條カイロプラクティック   <hojochiro@pop06.odn.ne.jp>
参照: http://www2.odn.ne.jp/hojochiro

はじめまして。北條と申します。
少しでも参考になれば幸いです。

まず、再発予防のためには2つの要素が必要です。
1.適切な治療による予防ケア
2.症状に適したセルフケア
 
セルフケアには、普段の生活の環境改善やエクササイズのアドバイスなどです。

これからもお子様が大きくなるにつれて腰痛が悪化する可能性があるので、ぜひ一度診察の受診をお勧めいたします。

私はカイロプラクティックをしていますが、ご希望であればお近くの良い先生をご紹介できるかもしれません。ご興味があれば直接メールにてお問い合わせ下さい。

まずはお大事にどうぞ。

北條カイロプラクティック
北條

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