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靴について

日時： 2005/06/10 17:43
名前： ぽわん

はじめまして。椎間板ヘルニア歴９年の大学4年生です。
冬場にマラソンの特訓中、腰を痛めてMRI検査をしたところ椎間板エルニアと診断されました。整形外科でシップとコルセットをされ、手術を勧められましたが、「成功率３０％で失敗すれば足が使えなくなる」と言われ、逃げ帰りました。それ以来、骨盤調整の治療院に通っています。痛みが出るのは半年に一度ほどで、約１週間寝てすこし痛みが和らぐと治療院に行き施術をうけ、更に1週間ほどで普通の生活にもどる・・・というような事をもう十何回か繰り返しています。
痛くない時期にどうやって腰痛を防止したらいいのか、痛くない時間をできるだけ長くするにはどうしたらいいかを模索しています。姿勢を正していても冷やしたり、寝不足になると腰痛が再発しやすい気がします。着物を着てヘルニアになってしまったこともあります。骨盤調整に定期的に通い、姿勢を正して、元気な時も腰に気を使っていけばいいのかな、とも思うのですが今さらながらヘルニアになる前の自分がうらやましい・・もどりたいです。
今考えているのが、ヨガで全身の筋肉をやわらかくすることと、ヒールの靴がよくないのではという事です。ハイヒールを履くと次の日に腰に疲れが残るように思います。またピンヒールは特に、歩いている時一歩ごとに頭の先までひびく衝撃があるような気がします。カツンカツンと金属の棒で下からつつかれているような・・
靴が腰によくないということも考えられるでしょうか。また、これから先も手術をせずにいきたいと思っていますので助言をいただけたらと思います。よろしくお願いします。

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Re: 靴について ( No.1 )
日時： 2005/06/10 17:47
名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照： http://genkihonpo.com

ハイヒールは、確実に腰に悪影響を及ぼします。靴から腰に問題を起こす人はかなりいますので、特に注意してください。

痛いときだけ行う今の治療は、痛くなったのを改善するだけで根本的な治療を行っているとはいえません。きちんと治るように、治療にいっているところの先生とよく相談をしてみてください。
Re: 靴について ( No.2 )
日時： 2005/06/10 17:55
名前： ぽわん

そうなんですか！！
ハイヒールは腰痛に縁のない方々のものなんですね・・

お返事ありがとうございました。
先生とこれからの治療についてさっそく話しに行ってみようと思います。「きちんと治るように・・」ということは・・・キチンと治るんだ！と希望が見えました。
Re: 靴について ( No.3 )
日時： 2005/06/11 20:33
名前： ぽわん

今日先生とこれからの治療について話しました。
腰痛予防の体操を違和感を感じたらすぐにする・・・
ということでした。ちょっと特殊な治療院に通っているのでしょうか・・・・

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