ぎっくり腰？

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Re: ぎっくり腰？ ( No.1 ) 日時： 2005/06/12 11:09 名前： 愉和　清水  <ryu-s@mbd.ocn.ne.jp> 参照： http://www.yuwa-seitai.net/ 詳しい状態はわかりませんが、おそらくギックリ腰で炎症を起こしておられると思われます。 まずは氷があればビニール袋かなにかに入れて、患部に当てて冷やします。 ずっと冷やしっぱなしもよくありませんので、適度なときに外します。目安は、もうちょっと当ててもいいナというくらいでよいと思います。 これを何回かおこなっていきますと、最初の激痛は緩和されていくと思います。 それと、どう動いても痛いという状態は、体が八方から痛みで動きを防いでいる、つまり、必要があって動かないようにさせているわけです。 ですから、いまは体の要求に従い、安静にすることが大切だと思います。 安静と冷却、これをムリなくしていけばよりあえずの痛みはなくなっていくと思います。 Re: ぎっくり腰？ ( No.2 ) 日時： 2005/06/12 11:54 名前： ぴょん ありがとうございました。 早速伝えました。 まだ痛くて行動できないようですが やってみるとのことです。 感謝感謝

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.