腰痛で悩んでいます。

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Re: 腰痛で悩んでいます。 ( No.1 ) 日時： 2005/06/12 18:10 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 立位・座位であれば、座位の方が腰にストレスがかかります。 又、座位時に腰を後彎させる姿勢であれば尚のことです。 ただ、正常な骨格配列であれば、それらのストレスにも耐えれる構造なのですが、骨格の不正配列であれば耐え切れず痛みを覚える場合もあります。 まずは、腰を後彎させず、面接を受けるかの様な姿勢を取る。 立位では、身長を高く見せるかの様な姿勢を取る。 ご自宅で出来る体操ですが、森本さんのお体を拝見していないので、何が良いか分かりません。 体操やストレッチは、お体の状態を把握した上で、専門家の下される方が効果的です。 お体の状態を把握せず、無闇にすれば悪化するおそれもあります。 一度、骨格系のオフィスへ行かれてみてはどうでしょうか？ わたしは、カイロプラクティックに従事しておりますので、カイロプラクティックをお薦めします。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.