 Re: 腰椎分離症につぃてｏｏｏ ( No.1 ) |
- 日時： 2005/06/13 09:50
- 名前： げんき本舗治療院・羽山 <genkihonpo@nifty.com>
- 参照： http://genkihonpo.com
- 分離症だけでは通常痛みは起きませんが、激しい運動をしたりすると痛みを起こすことがあります。野球のポジションにもよりますが、分離症だけではよほどハードな練習をしているということでない限り激しく痛むことはあまりないのではと思います。多くの場合、分離症に伴い、椎間板ヘルニアなど他の要因を併発して痛みを起こします。
ですから、まず、なぜ痛いのかをきちんと診察を受けて把握する必要があります。
2週間でどうこうというより、分離症は一生の問題としてどのようにつきあうかが大切で、その意味では、本人がどの程度の自覚を持ち、どの程度の腰の状態なのかを正確に知っておく必要があります。
サポートとしては、腰に悪い姿勢を避けるようにアドバイスする、練習をした後は、十分なアイシングをするなどといったケアが大切ではないでしょうか。
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| Re: 腰椎分離症につぃてｏｏｏ ( No.2 ) |
- 日時： 2005/06/14 21:21
- 名前： Ｍ
- ぅちの野球部は予算が少なくて腰用のｧｨｼﾝｸﾞはなぃので練習が終わるとｺｰﾙﾄﾞｽﾌﾟﾚｰを腰にかけてぃるのですがそれはよくないでしょうか?
なるべくならちゃんと氷と水でｱｲｼﾝｸﾞしたほうがいいですよね？
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| Re: 腰椎分離症につぃてｏｏｏ ( No.3 ) |
- 日時： 2005/06/15 17:51
- 名前： 北條カイロプラクティック 岸本太治 <hojochiro@pop06.odn.ne.jp>
- 参照： http://www2.odn.ne.jp/hojochiro
- Mさんこんにちは。北條カイロプラクティックの岸本と申します。宜しくお願い致します。さて、腰椎分離症ということですが、羽山先生もおっしゃられていましたが、腰椎分離症自体によって痛みが起きているのか、また腰椎分離症が発端となって筋肉や関節など他の部分が痛みを起こしているのかを知っておくことも重要であると思います。分離した状況は変えにくいと思いますが、原因がわかれば、ある程度、日常生活において痛みを起しにくい状況も作り出せる可能性もあると思います。また、アイシングについてですが、分離している部分があればそれを安定させるように筋肉などに負担がかかる場合も考えられます。よってそのケアーとしてアイシングは有効であると思います。具体的な方法としては、コンビニなどの袋を2枚ほど用意して下さい。その二重にした袋の中に氷と少量の水、そして氷の上にうっすらとかかるように塩を振りかけて下さい。それで袋の口を止めます。氷を当てる場所は患部付近が基準となりますが、幹部付近を手で触ってみて、筋肉の緊張が強かったり、他の部分より温かいと感じる部分にあててみて下さい。袋を直接当てると凍傷などを起す可能性もありますから、タオルを患部に当てて、その上に袋を置いて下さい。時間は10分程度が基準で、冷たさによって患部の感覚が少しなくなってきたら袋をはずして下さい。それではお大事になさって下さい。
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| Re: 腰椎分離症につぃてｏｏｏ ( No.4 ) |
- 日時： 2005/06/15 21:36
- 名前： Ｍ
- ぁりがとぅござぃます★
明日の練習の後、部員と話し合ってやってみたぃと思いますｏ
また相談にまいりますのでよろしくお願い致します!!!
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