 Re: 社会復帰の目安 ( No.1 ) |
- 日時： 2005/06/14 16:50
- 名前： さとし
- 仕事はできる範囲ですれば良いと思います。無理をせず自分で判断するしか無いですね。痛みは主観的なものですから本人にしか解りません。
あと痛みは治りますよ。ただ、なにを基準に治ったかを判断するかは人にもよります。ヘルニアを除去しても痛みが残る人もいるし、ヘルニアをそのまま残していても痛みが無くなる人もいます。
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| Re: 社会復帰の目安 ( No.2 ) |
- 日時： 2005/06/15 12:34
- 名前： エテキチ
- 自分はヘルニアや椎間板症による腰痛で会社を３ヶ月休んでいます。ブロック注射などにより痛みが鋭痛から鈍痛に変わってきましたが、まだ痛みはとれません。しかし安静治療を続けてもあまり良くならないため来週から仕事に復帰することにしました。
腰のためには休んでいるほうがよいのかもしれませんが、この病気により精神的にも参ってくるので自宅で治療を長期に続けるのはまずいと思っています。なんというか、社会から取り残されてしまっている感じがしませんか？
ご自身でしっかり肉体と精神を管理して大丈夫と思えば働いてもよいのではないでしょうか。
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| Re: 社会復帰の目安 ( No.3 ) |
- 日時： 2005/06/15 13:05
- 名前： ナガシ
- ご返信ありがとうございます。
情報（周囲の）があまりに曖昧だったためかなり気が滅入っていたのですが、生のご意見が聞けて嬉しいです。自分の結論を出すための大きなヒントになりました。
もうひとつお訊きしておきたいのですが、再発、または悪化の可能性とその予防についてもお教えください。
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| Re: 社会復帰の目安 ( No.4 ) |
- 日時： 2005/06/15 17:58
- 名前： ひろし
- ナガシさんはじめまして、ひろしと申します。私もヘルニア、椎間板炎による腰痛に長期間悩まされていました。その間およそ６ヶ月でまともに仕事ができたのが１ヶ月程度でした。6/1より職場に復帰し、半日勤務で様子を見ています。そろそろ本格的に復帰しようと考えている最中です。自宅療養中、入院中に家族のことや仕事のことを考えると精神的にもまいってしまい、焦りが出て無理なリハビリをし返って痛みを増したこともあります。私が職場復帰前に自分でリハビリをしてひとつの目安にしたのが３０分のウォーキングで途中で止まらずに、腰に痛みを感じなくなることでした。実際に一か月入院し、退院後２週間リハビリに励みました。日が経つにつれ腰の痛みが重みに変わり良くなっていると感じたので職場に復帰しました。本当は６月中旬くらいまで自宅療養の予定でしたが、仕事をリハビリと思うことにしたのです。最初は階段の上り下りで坐骨神経痛がぶり返したような重みを臀部に感じたり、腰に痛みが出たり、熱が出たりしました。今も体力不足を感じています。でも職場で動かないことには実際に社会復帰で必要な体力、筋力は戻らないと思います。私も再発、悪化の可能性はぬぐえません。ただしヘルニアを患う前と違うのは、姿勢、歩き方に気をつけています。またウォーキングなどの継続可能な運動、仕事後のストレッチを心がけています。
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| Re: 社会復帰の目安 ( No.5 ) |
- 日時： 2005/06/15 18:13
- 名前： ひろし
- 続きです。長文になってごめんなさい。一番気をつけなければならないことは、”痛いと思ったらその行動はまだ無理だ”ということです。階段を上ったり、重いものを持って痛いのは、腰が耐え切れていないのだと思います。私なら無理をせずその行動はとりません。いままでそれで十分に悪化させてきましたから。周りの人に腰痛持ちがいないとなかなか理解を得られないのが腰痛の辛さですが、そこは自分で調整をする必要があると思います。無理をして仕事をこなして悪化しても誰もほめてはくれません。自己管理がなってないと冷ややかな目で見られます。悲しいけど味わってきた現実です。ナガシさんは私よりもまだずっと若いですし、就職前です。いろいろとご事情がありたいへんとは思いますが、将来に向けて無理をしないようにがんばってください。
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| Re: 社会復帰の目安 ( No.6 ) |
- 日時： 2005/06/15 18:18
- 名前： さとし
- 私は社会復帰する事が一番いいかと思います。もちろんナガシさんの体の痛みの状態が解りませんので無理しない程度ならですが。
自宅で療養しているとかなり気分的にも落ち着かず焦り等も出てきたり、鬱状態になったりする事もよくあります。痛みもそうです。痛みは主観的な問題ですから気にしだすと実際の痛みより激しく感じたりもします。逆に社会復帰をした方が気分転換になる事もあります。
社会復帰をしてどうなるかは誰にもわかりません。痛みが無くなるかもしれませんし、変わらないかもしれませんし、悪化するかもしれません。こればっかりは誰にもわかりません。最初はまだ自信が持てないかもしれませんが、社会復帰するなら一度強気でやってみてはどうですか?もし無理ならまたその時は無理せずもう一度療養生活に戻る事にしてとりあえずは挑戦してみるのも一つの方法だと思います。
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| Re: 社会復帰の目安 ( No.7 ) |
- 日時： 2005/06/16 14:08
- 名前： ナガシ
- 度々ありがとうがざいます。
皆さんのご意見たいへん参考になりました。
違ったものではありながら、それぞれが腰痛の苦しみを考慮していただいた上でのご回答であるということが何よりも嬉しかったです。
周囲からは「たかが腰痛ぐらいで」「もう大分ましになったのだろう」と、ヘルニアというものについて理解しようとしてくれる気も感じられず、精神的にも辛かったのですが、皆さんのお言葉でかなり救われました。
ここに結論はあえて書かずにおかしていただきますが、みなさんから頂いた助言を参考に、今自分にできる最善を尽くします。
さとしさん
エテキチさん
ひろしさん
どうもありがとうございました。
再度わからないことがあった際には、書き込みさせていただこうと考えておりますので、その時はどうぞよろしくお願いします。
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