骨盤に効いているの？

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Re: 骨盤に効いているの？ ( No.1 ) 日時： 2005/07/08 07:39 名前： 北條カイロプラクティック  <kishimoto@hojo-chiro.com> 参照： http://www.hojo-chiro.com ゆうこさん、こんにちは。肩から背中の凝りがあるようですね。骨盤が原因の発端となっているかは、文面からはわかりませんが、一日の１／３を悪い姿勢で過されているということですね。特に肩から首、背中が硬く感じるということは、この部分が硬く成らざるを得ないという状況があるのだと思います。例えば、PCの作業をする際に、背中が丸くなったり、頭が前方にいったり、顎が前に出たりするような姿勢をとられていないでしょうか？こういう姿勢になりますと、肩から背中にかけての筋肉は、体を支持しようとするために緊張を強いられます。一般的にからだの重心となる線から、頭が離れれば、離れる程、肩から背中の筋肉にかかる負荷は大きくなるといわれています。また、足を組んでいないと辛いということは、体のバランスが崩れた状態になっている可能性があると思います。今の状態で正しい姿勢を取ろうとされても、骨、筋肉など体を支持する部分のバランスが崩れていれば、難しいものと思います。今、ご自身の体に向き合うことは重要だと思いますので、一度メンテナンスをされてから、姿勢に関する適切なアドバイスを受けながら、姿勢をかえられてみてはいかがでしょうか？場所によっては、治療施設を紹介できるかもしれません。ご希望がありましたら、メールをいただければと思います。それでは、お大事になさって下さい。

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