海外にいるので応急処置を教えてください。

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Re: 海外にいるので応急処置を教えてください。 ( No.1 ) 日時： 2005/07/30 14:20 名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com とりあえず、氷で冷やしてください。15分ほど冷やして、同じ時間皮膚を休ませ、再度冷やします。応急処置です。 なお、生理中は、骨盤の関節が緩くなっていますので、マッサージなどを受けるときは、十分技術のあるところでの方が無難です。 Re: 海外にいるので応急処置を教えてください。 ( No.2 ) 日時： 2005/07/30 14:24 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 文面からだけではヘルニアかどうかは解りません。 おそらく、腰部に炎症をきたしているかと思います（ギックリ腰かと・・・） 安静にする事と、腰部を冷やす事ですね。 冷却湿布、熱取りシート、氷水等でＯＫです。 氷水の場合、ビニール等に氷と水を入れ１５分程冷やし、１５分程何もしないでおいて下さい。 再び１５分程冷やし、また１５分程何もしない・・・を繰り返して下さい。 早ければ１〜２日程で激痛は消えるかと思います。 あくまでも、現状の痛みに対する処置ですので、痛みが無くなったからと言って動き回ると再発する可能性は残ります。 痛みが無くなった後の行動は慎重にして下さい。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.