座りすぎ？

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Re: 座りすぎ？ ( No.1 ) 日時： 2005/09/10 17:46 名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonnpo.com おそらくは姿勢でしょう。 腰は、前にカーブしているのがふつうですが、そのカーブが失われる状態、つまり腰を丸くしている状態が続けば、腰の関節に大きな負担がかかります。 もし、おしりの痛みが続くようであれば、椎間板ヘルニアなども疑われますので、検査をした方がいいでしょう。 Re: 座りすぎ？ ( No.2 ) 日時： 2005/09/12 18:13 名前： ともよ ご返事ありがとうございます。 今後の対処法としてはどうしたらよいでしょうか？ Re: 座りすぎ？ ( No.3 ) 日時： 2005/09/13 19:10 名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonnpo.com いすに座るときは、できるだけ深く腰をかけ、少し尾骨をつきだし気味にします。すると下腹部に力が入るのがわかると思います。そうすると、自然に腰は前にカーブし、正しい姿勢になります。床や畳に座るときは、足を前に投げ出して座ったり、横座りをしたり、あぐら座りをしたりなどは、腰を丸くしますのでだめです。 Re: 座りすぎ？ ( No.4 ) 日時： 2005/09/13 21:49 名前： ともよ 分かりました。姿勢に気をつけて生活したいと思います。ありがとうございました。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.