運動不足だと思うのですが…

Page: 1 |

Re: 運動不足だと思うのですが… ( No.1 ) 日時： 2005/09/11 08:19 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ >>運動不足が原因だと思うのですが 確かに、運動不足による筋力の低下は、腰痛の原因の一つですが、それだけがギックリ腰の原因では無いと思われます。 日々の不良姿勢や、そこから来る骨格の歪み等も原因の一つなのです。 スポーツ選手でもギックリ腰になるのですから・・・ >>どのくらい体を動かせばいいのかわかりません。 お体の状態を拝見してみない事にはお答えするのは難しいですね。 >>簡単な腰痛体操はしていますが、痛みが無くなることはないし… 同じ腰痛でも人それぞれです。 出来れば専門家の下、行われる事をお薦めします。 >>床よりもイスに座った方が良いんですよね？ 私的には、椅子の方が良いと考えます。 ただこれも、闇雲に座れば良いものではありません。 腰を後ろに丸くせず、面接を受けるかの様な姿勢を心がけましょう。 >>歩くにしても何分くらいでしょうか？ お体の状態を拝見してみない事にはお答えするのは難しいですね。 >>いっそ筋トレした方が早いのかな？… 同じ腰痛でも人それぞれです。 出来れば専門家の下、行われる事をお薦めします。 筋トレも、方法によっては悪化する場合があります。 一度、整形外科へ行き、ギックリ腰を繰り返す原因を突き止める方が良いかと思います。 カイロや整体や鍼灸の院へ行かれるのも手だと思います。 Re: 運動不足だと思うのですが… ( No.2 ) 日時： 2005/09/11 09:55 名前： 由 アドバイスありがとうございました。 実は心療内科にかかっているコトを負い目のように感じてしまって、できれば腰痛は自分で何とか治したかったんです。 また別の理由で病院に行くコトを、両親に申し訳ないというか…そんな気持ちになってしまって… でもこれ以上今の状態が続くのも、迷惑をかけていることに変わりありませんよね。母のイライラも伝わってきますし アドバイスの通り、一度お医者さんに診ていただくことにします。気持ちも落ち着きました。ありがとうございましたm(_ _)m

Page: 1 |

■　関連コンテンツ　■ ▼　このスレッド　「Re: 運動不足だと思うのですが…」　に返信する。 =注意=　下記のフォームは、（由）さん達（「このスレッドを立られた質問者」と、その質問に「回答する方」）用のフォームです。 →　違う方が質問を書き込む場合、ご自身で新しいスレッドを立られて質問することをお勧め致します。 ▼　「質問」「書き込む」前に・・・ 　同じような質問が過去にされていないか？下記の検索フォームで一度調べてみて下さい。 ▼　過去の質問や回答の中に、有益な情報が含まれているかもしれません。

腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.