左の腰にしこり

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Re: 左の腰にしこり ( No.1 ) 日時： 2005/09/18 15:08 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 急激な筋肉への負荷や、反復性の負荷により筋肉内に硬いしこりの様なもの（緊張帯）が出来る事があります。 骨盤の歪みや不良姿勢が・・・との事ですので、日々の生活上で知らず知らずのうちに反復性の負荷をかけ続けたのだと思います。 そのしこりを軽く押圧してみると、特に強く痛みを感じる点（トリガーポイントと言う）があるかと思います。 そのトリガーポイントを心地よい力で押圧をした時、押圧部位と離れた部位に痛みを覚えるかと思います。 この状態が３ヶ月以上続いている状態を筋・筋膜痛症候群と言います。 トリガーポイントを心地よい力で約１分間押圧します。 あひるさんがリラックスするのがベストですので、誰かに押圧してもらう方が良いですね。 グリグリせず一定の力で押圧して下さい。 何回かの押圧を繰り返す事で、痛みが感じなくなるかと思います。 お体を拝見しておりませんので断言はできませんが・・・ 骨盤の歪みや不良姿勢が・・・と言われたとの事ですので、日々の姿勢を意識され、骨格の歪みを治されると改善するかと思います。 Re: 左の腰にしこり ( No.2 ) 日時： 2005/09/18 15:37 名前： あひる ありがとうございます。 しこり＝腫瘍という思いがあったので、とても心配でした。筋肉の負担によってできるものと聞いて安心しました。接骨院に通っているのですが左が固いねと言われたのも、このせいなんですね。 本当にありがとうございました。 Re: 左の腰にしこり ( No.3 ) 日時： 2006/10/11 21:57 名前： どら 僕も中1ですが左腰にあります。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.