剣道をやってるんですが

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Re: 剣道をやってるんですが ( No.1 ) 日時： 2005/09/19 00:22 名前： ひろ 寝るとき腰にタオル一枚丸めて反る様な感じにすれば割と楽ですよ あと足の関節膝裏にバスタオル丸めて寝ると結構楽ですヨ Re: 剣道をやってるんですが ( No.2 ) 日時： 2005/09/19 09:30 名前： あおいカイロプラクティック  <new-s@hi-ho.ne.jp> 参照： http://www5.cool.ne.jp 剣道の姿勢は腰の前湾を強いられますので、腰椎５番が前方にずれやすいのです。 ですから稽古終了後、腰を前に大きく曲げるような運動が必要なのです。 前屈がつらくないのであれば、すぐに実行されることをお奨めします。 前屈運動でうまくいかないようでしたら、 あまり悪化しないうちにカイロにかかるのがよいと思います。 Re: 剣道をやってるんですが ( No.3 ) 日時： 2005/09/23 23:26 名前： まい ひろさん＞寝るとき腰にタオル一枚丸めてねてみたんですがなんか体勢があわなくて寝れませんでした。 あおいカイロプラクティックさん＞稽古後にぜんこうくつの要領で前に体をまげたんですが痛くてまげれませんでした。因みに後ろには前と比べて全然曲がりませんでした。 ひろさん、あおいカイロプラクティックさん貴重なご意見有難うございました。 そしてまた相談なんですが、最近新たに右の股関節というか、足の付け根の前のほうも痛み出してきました。痛み出したのは二日前で椅子に座っていて左斜め前のものをとろうとした時に、右の足の付け根が痛くなったんです。そしてそのときはしばらく痛かったんですが、徐々に痛みも引いてきました。でも昨日から右の足の付け根らへんが痛くなってきたんです。そしてその影響だとおもうんですが右腰も痛み出してきます。 これは腰痛に関係あるのでしょうか？

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.