寝すぎると…

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Re: 寝すぎると… ( No.1 ) 日時： 2006/01/05 11:52 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 様々な姿勢（動作）によってヘルニアには何だかの影響が出ます。 当然、寝ると言う姿勢（動作）でもそれらは言えます。 言う姿勢（動作）時は、体の背部の筋肉を使います。 腰骨に付随する筋肉を使う事でヘルニアに何だかの影響があるのでしょう。 ヘルニアでなくとも、寝すぎると腰痛を覚える方が居られるのと同じです。 お体を拝見しておりませんので断定が出来ませんが・・・ Re: 寝すぎると… ( No.2 ) 日時： 2006/01/06 17:37 名前： 自然良能 起きている時は、常に足の裏に体重がのり、足の裏が刺激されています。 この事で、自然に足を伸ばす為の筋肉が働きます。 この事が体（骨盤）を安定させています。 しかし寝ている時は、足の裏への刺激が弱くなり、不安定になります。 Re: 寝すぎると… ( No.3 ) 日時： 2006/01/06 18:35 名前： ＡＫＥＤＡカイロプラクティック  <info@akedachiro.com> 参照： http://www.akedachiro.com 長時間寝ると腰の症状が悪くなるとの事ですが、寝方や寝ている環境などが影響します。 通常、仰向けで寝るのが身体には良いのですが、腰の症状がきつい場合には、横向きなど楽な寝方をされると良いでしょう。 膝を曲げてあげるとさらに楽になると思います。 寝る環境ですが、軟らかい寝具は良くありません。 身体が沈まない事が大事です。 椎間板ヘルニアとの事ですので、カイロプラクティックなどの治療を受けられると良いと思いますよ。 評判や実績などを確かめて、しっかりと説明を受けてから治療を受けられてください。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.