腰痛ナビ　椎間板ヘルニアの勘所

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お願いします

日時： 2006/01/09 00:06
名前： まい


はじめまして。現在高校２年生の１７歳の女子です。バレーボールをしております。
中２の冬から、腰痛持ちだったのですが、最近１０月ぐらいから、修学旅行や試合などの行事が立て続き、腰痛がひどくなり、１１月に軽度のヘルニアと診断を受けました。試合などは注射をして、乗り切りました。
痛む場所は、左側で、疼くような痛みがあります。部活中はコルセットをつけてやっていますが、レシーブなどで、滑り込んだりするときが一番痛く、また、塾や学校で授業を受けてても痛いです。ここのところは何もしてなくても痛い時があります。
病院での治療は牽引は仰向けに寝れず出来なく、低周波の治療や、マイクロ（？）をやっていますが、良くなっていません。また、鎮痛剤としてロキソニンをもらっていますが、これも飲んで３０分間ぐらいしか効かず困ってます。
私はリベロをやっていて、中腰でいることが常です。引退まであと３ヶ月しかなくて、ちゃんとやりとげたいと思います。また、リベロは代わりがいないポジションなのであまり練習も抜けられません。
練習しながら、治す方法とかはありませんか。よろしくお願いいたします。


　

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Re: お願いします ( No.1 )
日時： 2006/01/09 14:27
名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照： http://tco-kobe.net/

低周波電気等・痛み止め等の服用では、練習を休んでいても改善は難しいかと思います。
ヘルニアとは、椎間板にかかる異常なストレスが原因ですので、そのストレスを減らす事が本当の治療です。
そのストレスとは・・・
①日々の不良姿勢
②部活による負担
③それらから来る骨格の歪み
①と②であれば自分でも意識出来るかと思いますし、意識するだけでもストレスは減り、痛みも少なくなるかもしれません。
ただ、それでは何の解決にもなりませんので、早めに何だかの対策をされる方が良いでしょう。
現状を放置し続ける事で、現状より悪化する可能性もあります。
治療に専念する事で、練習を休めと言われるかもしれませんが、ヘルニアを放置すれば一生の問題にもなりかねません。
治す時は治療に専念すると割り切る方が早く治りますし、治ってから思いっきり練習出来ます。
練習した気持ちは良くわかります。
治療継続中に練習したい気持ちを抑えきれず、痛みを我慢して練習をし、部活を辞めざろうえなかったのが私自身ですので・・・
私はカイロプラクティックをしておりますので、カイロプラクティックの院へ行かれる事をお薦めします。

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