 追伸（質問１点追加） ( No.1 ) |
- 日時： 2006/01/13 00:22
- 名前： てんてん
- (4)カバンは、手提げカバン・肩掛けカバンより、リュックサックの方がいいですか？いつもは手提げカバンです。
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| Re: こんな症状です、どんな方法が…？ ( No.2 ) |
- 日時： 2006/01/13 17:36
- 名前： 壮快カイロプラクティック・松本 斉 <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/
- 問診や動作テストなどをしないと、あまり明確なお答えは出来ませんが、無理を承知でご相談文の中にある情報から推理してみますと、日常的に長時間のデスクワークをされている事、右側に症状が集中している事、コルセットを装着すると楽になる事から、下部腰椎間の椎間板の右後方の変性か軽度のヘルニアの可能性を予測します。
ご質問に対してですが…
(1)コルセットの着用の目安
コルセット装着により楽になる理由としては、腰を屈めにくいため、比較的伸ばしている事が多いからではないかと思います。従って、自力で伸ばしておけるなら、コルセットをしない方が血行が悪くなりにくいので良いと思いますが、つらいようでしたら出来るだけ短時間（座っている時だけ等）装着するようにしてください。
(2)他にどんな治療方法がありますか？
カイロプラクティック等の手技療法で、著しく改善する事が多い症状だと思います。
(3)自分で出来る矯正方法・腰痛予防法
動作テストなどをしていないので、体操などを具体的には書く事が出来ません。状態によっては悪化することもあり得るためです。ただ、コルセットで楽になる事から、腰の部分を伸ばす姿勢（＝良い姿勢）を続けてみてください。
(4)カバンは、リュックサックの方がいい？
左右のバランスを考えると、リュックサックの方が望ましいと思います。手提げカバン・肩掛けカバンでしたら、まめに左右を持ち替えてください。
少しでも参考になれば幸いです。
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| ありがとうございます！＋質問３点 ( No.3 ) |
- 日時： 2006/01/13 18:12
- 名前： てんてん
- 壮快カイロプラクティック・松本 斉先生、こんなにも親切にご回答くださいまして、ありがとうございます。前向きに色々と改善策に取り組みたいと思っています。
もう２点、質問させてください。
(1)対処療法的な鎮痛剤ではなく、普段から、何かしら腰痛に効果のある漢方薬を服用する、ということは可能でしょうか？
(2)腰を温めると気持ちがいいです。ですので、今は、外から見えないように、カイロを貼っていますが、薄着になる春夏が心配です。薄着で、腰（からだ）を温めたい場合、どのような工夫がありますか？
(3)これは、漠然とした質問ですが、整形外科が、カイロのような、手技療法的なことをしない（してくれない）のは、どうしてなのでしょうか？？？不思議です。
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| Re: こんな症状です、どんな方法が…？ ( No.4 ) |
- 日時： 2006/01/13 21:54
- 名前： 壮快カイロプラクティック・松本 斉 <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/
- (1)腰痛に効果のある漢方薬を服用
血行の良くなるもので楽にはなると思いますが、私はてんてんさんの場合、物理的な負荷が原因ではないかと考えていますので、根本的な治療効果としてはやや疑問です。
(2)薄着で、腰（からだ）を温めたい場合
筋肉を動かすのが良いと思います。散歩、水泳など身体に大きな負担をかけないものがお勧めです。
筋肉は人体中最大の発熱機関でもあり、全体の40％を作ります。更に心臓で20％作られるそうですので、活発に動かす事で、発熱機関全体の60％を活性化する事ができます。
(3)整形外科が、手技療法的なことをしない
病院によっては理学療法士やカイロプラクターが常駐してやっている所もあります。
ただし、法律の関係でカイロプラクターの場合は、病院内でも実費となっているようです。
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| ありがとうございます！ ( No.5 ) |
- 日時： 2006/01/13 23:17
- 名前： てんてん
- 壮快カイロプラクティック・松本 斉先生、本当にありがとうございます！
きちんとした診察を受け、アドバイスを念頭に置きながら、改善していきたいと思います。
今回、やっぱり、「医師に質問をぶつけられない」ということが、不安を増幅しているんだということが分かりました。もっと相談に乗ってくれるお医者さんを探そうかな、とも思いました。
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=注意= 下記のフォームは、（てんてん）さん達（「このスレッドを立られた質問者」と、その質問に「回答する方」）用のフォームです。
