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筋肉が固くなっているといわれ……

日時: 2006/01/20 15:53
名前: はる

はじめまして。私は20歳女で、去年の11月に腰を痛めてしまい、先月整形外科に通っていました。
腰を痛めた原因は、歩いているとき鋭い痛みが一瞬(5秒ほど)走り、それ以来座っていたりすると、ズキッ、ズキッ、と痛むものでした。
特に腰をひねる動作も、重い物を持ち上げることもなかったので、驚きました。
特に左側おしりの上、仙骨の横のくぼみ周辺が痛みます。
病院では骨に異常はなく、筋肉が固まっているのだろうと言われ、湿布のみ貰いました。

それからしばらくは、正座をしたり、背筋を伸ばしたり姿勢に気をつけていました。自転車も使わず買い物も往復40分かけて歩いています。
また筋肉を伸ばしたり鍛えたりすると言うことで、こちらのナビに紹介されているトレーニングを続けていたためか、時々痛みがある程度だったのですが。
今日歩いていたら突然ズキリと痛み、それから椅子に座っていてもズキズキ痛むようになってしまいました。場所は上記と同じ左側です。
コルセットをつけていると楽になるのですが、このような骨に異常のない、筋肉が原因の場合はカイロに通った方がよいのでしょうか。
初めてのことなので、値段の上下も、良い場所も何も分からないので……。

また背中に筋肉も脂肪も付きづらい体質で、仰向けに寝ると、おしりの骨も背中の骨も床に当たってしまうほどで。病院では筋力トレーニングを勧められました。けれどやり方は教えてもらえませんでした。
そこで正しい筋力トレーニングなどの指導はどのような場所で受けられるのでしょうか。
よろしくお願いします。

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Re: 筋肉が固くなっているといわれ…… ( No.1 )
日時: 2006/01/20 17:56
名前: 壮快カイロプラクティック・松本 斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
参照: http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/

はるさん、始めまして。
ご相談を読ませていただきましたが、医師は骨に異常が見つからなかったので、それなら筋肉だろうという位の理由で『筋肉が固まっているのだろう』と診断したのではないかと思われるふしがあります。
もし本当に筋肉が固まる事が痛みの原因であるなら、『時々痛みがある程度だった』と書かれている様に、今まで痛みが出たり消えたりしていた訳ですから、筋肉が固まったり緩んだりしていた事になりますね。
筋肉は理由もなく固まったり緩んだりはしませんので、もしそうであるならそれなりの原因が他にあるはずです。

ご相談を読ませていただいた印象では、骨格上の問題のようにも見受けられますので、カイロプラクティック等の手技療法を試してみられてはいかがでしょうか。
著しく改善する事もしばしばありますし、施術者の知識の幅によっては、体操などの指導をしている場合もあります。
料金は特に規定があるわけではありませんが、平均的なところでは都市部で4千円〜6千円、それ以外では3千円台〜五千円位ではないでしょうか。
更に初回料金がかかるところもあります。
Re: 筋肉が固くなっているといわれ…… ( No.2 )
日時: 2006/01/21 17:14
名前: はる

有り難う御座います。
特に気温の上がらないときに、痛みが走るようなので、寒さが原因で痛くなっているのかもしれないとも思っていました。きっかけがいつも寒いところを歩いている時痛むと、そのあと座っていると痛くなるという物なので。

今は時々座っているとズキっと時折痛みがありますが、歩いていたりする分には痛まないのでコルセットは外しています。
料金のことなど金銭面では難しいところもありますが、これ以上悪化したり継続する場合は、カイロプラクティックを探してみようと思います。

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