おしりが痛い

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Re: おしりが痛い ( No.1 ) 日時： 2006/02/28 17:50 名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com 考えられる可能性で一番高いのは、姿勢が悪い、ということです。実は座ったときにおしりのとがった骨が当たるのは間違いで、そのとがったとこよりももっと前の方が当たらないといけません。正しい姿勢だと、当たったところが黒ずんだりしません。 座るときは、少し尾骨を突き出すようにします。すると下腹部に力が入るのがわかります。そのようにすると、腰は前にカーブします。それが正しい姿勢です。その姿勢だと、とがったところは当たらないはずです。たぶん、いつも腰を後に丸くしているんではないでしょうか。 立ったときは、土踏まずの一番へこんだところに重心がいくように。普段姿勢が悪い人は前に行ってしまうような感じがしますが、それが正しい姿勢です。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.