 Re: 治療法教えてください… ( No.3 ) |
- 日時： 2006/05/01 14:07
- 名前： hatamo
- 参照： http://profiles,yahoo,co,jp
- 始めまして５８歳の会社員です。７～８年位前から、背中の中央部が、痛むようになり今まできてます。リハビリなどやりましたが、特に変わりません。いろいろ見てもらいましたが，年によるものだということだそうです。症状は、体をねじた時特に痛みます。中央の一箇所だけ、少し異常があるそうなんですが，直しようが無いでしようか。何かアドバイスありましたら、お聞かせ願いたいと思います。よろしくお願いします。
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| Re: 治療法教えてください… ( No.4 ) |
- 日時： 2006/05/01 18:38
- 名前： 通りすがり
- このスレッドは、”あおぞら”さんのスレです。
途中から違う症状を入れるとややこしくなります。
上の方に
■質問する【新規スレッド】
というのがありますから、ここをクリックして書き込みして下さい。
しかし、新規の発言をしようにも、ちょっと分かりにくいですね。
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| Re: 治療法教えてください… ( No.5 ) |
- 日時： 2006/05/02 09:19
- 名前： あおぞら
- hatamoさん、すいません。私ではご回答出来ません
通りすがりさん、すいませんです。 
昨日、退院後初の通院に行ってきました。
お尻の下あたりの痛み、右足ヒザ下の痛み＆痺れ、左足のヘッタの痺れをについて、担当医師に再度報告してきました。
☆医師とのやりとり★
医師「でかいヘルニアが右左両方の神経根を圧迫してるから仕方ない…毎日腹筋をしてください」
私 「腹筋するとお尻の下に痛みが…」
医師「運動してまずは腹筋をつけなきゃだめだよ。あとダイエットもね。じゃ、ブロックして帰ろう。」
私 「えっ…またブロックですか。」
牽引とか電気とかやらないのかなぁ…とちょと思いましたが…結局…ブロック注射をして帰りました。 
神経根ブロック注射よりは痛くなかったですが、やはり痛い…。
治療について…ブロック打ちながら腹筋してれば治るのでしょうか…。
早く良くなりますように…。
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| Re: 治療法教えてください… ( No.6 ) |
- 日時： 2006/05/02 12:41
- 名前： 通りすがり
- 腹筋て、どういうやり方をされてるんですか？
普通にガバっと起き上がる腹筋なんて、絶対にNGです。
仰向けに寝て膝を立てて、おへそを覗き込むような感じの腹筋でも効果はありますので、やり方を工夫されてはいかがでしょう？
この程度の指導もない医師ならば、もう診てもらわない方がいいかと思います。
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| Re: 治療法教えてください… ( No.7 ) |
- 日時： 2006/05/02 15:20
- 名前： あおぞら
- 腹筋の指導は受けてないのですが、ネットで調べて、軽く頭を上げる程度にしてます。
痛いので…
長い目で見るしかないのですかね…。
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| Re: 治療法教えてください… ( No.8 ) |
- 日時： 2006/05/07 00:33
- 名前： ひろ
- あおぞらさん、初めまして!
腹筋の指導はリハビリがある病院だとしてくれますよ。
自分は以前椎間板ヘルニア→座骨神経痛になったらしく
デスクワークなのにずーと座っていられなくて辛かったです。
リハビリに通っても薬を飲んでも痛みがまったく無く
ならなかったため、藁にすがる思いで腰痛に良いときいた
ボールを椅子代わりにする生活をやってみたところ
痛みが減りました 
完治しているわけでも、医療・健康器具関係者でもない
素人のたまたま効果があった方法なんですが、詳しい
内容が下記スレッドにあるので興味が有ったら見てみて
下さい。
あっ実施する時は自己責任で行ってくださいね
ワード検索→
温存で小さくなりました♪
で表示されます。
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| Re: 治療法教えてください… ( No.9 ) |
- 日時： 2006/05/08 14:35
- 名前： あおぞら
- ひろさん、はじめまして♪
情報有難う御座います。
バランスボール、ダイエット目的で購入した物があるので挑戦してみまーす。
話しは変わりますが…腰痛には、お酒とタバコってやはり良く無いのでしょうか…??
【現在の状況】痛みから、もうすぐ２ヶ月。
腰…右側の足につながるあたり…痛み。
足…お尻の下（太ももの裏側あたり）に痛みが…。
足…右足ひざ下（前面右側）が、つるような痛み。
あと、朝起きたときがいつも辛いです…。
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| Re: 治療法教えてください… ( No.10 ) |
- 日時： 2006/05/15 16:23
- 名前： あおぞら
- 久しぶりに通院してきました。
いつものとこ…。
担当医師は相変わらず、腹筋したの？ダイエットしてる？のコメント…。
痛みを我慢しながら、軽めの腹筋をしてます。
結局、治療はまたブロック注射して来ました。
牽引とかホットパックはしないほうがいいのですかね？
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| Re: 治療法教えてください… ( No.11 ) |
- 日時： 2006/05/15 16:57
- 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス <tcokobe@yahoo.co.jp>
- 参照： http://tco-kobe.net/
- ヘルニアになるには何だかの原因が存在します。
その原因の殆どが、日々の不良姿勢や骨格の歪み等による腰部や骨盤への不均等なストレスです。
それらの原因により、患部に炎症をきたす事での痛みであれば、ブロック注射で効果を得る事はあるでしょう。
しかし、神経等に影響が出ている場合、その効果は一時的にしか過ぎないでしょう。
又、牽引やホットパック等でも同じ事が言えるでしょう。
先に牧野先生がお書きの通り、骨格の歪み等を改善されると良いかと思います。
尚、腹筋等の筋トレは方法によっては悪化させる要因ともなります。
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| Re: 治療法教えてください… ( No.12 ) |
- 日時： 2006/05/17 11:45
- 名前： あおぞら
- ご返信ありがとうございます。
ヘルニアになってから、日々の姿勢に気を使うようになりました。
でもちょっと気が緩むとすぐに猫背になってます
最近は腰が全然痛くないのですが、お尻の下と横の骨あたりの痛みがあります。
こちらの痛みは、しゃがんだりするときに、足の指先に軽い痛みと、股あたりに変な違和感を感じます。
あと、少し歩くと、右足のひざの痛み、ひざ下のつるような痛みがあります。
ブロック注射の効果が無い（腰の痛みが無いからですかね？）ので、
今度、整体院にお伺いさせて頂こうと考えております。
なかなか時間がとれず…行けないんですけどね
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=注意= 下記のフォームは、（あおぞら）さん達（「このスレッドを立られた質問者」と、その質問に「回答する方」）用のフォームです。
