 Re: ヘルニアを悪化させたくありません ( No.1 ) |
- 日時： 2006/06/07 15:26
- 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス <tcokobe@yahoo.co.jp>
- 参照： http://tco-kobe.net/
- 他のご相談にも書いておりますが、ヘルニアになるには必ずそれなりの原因が存在します。
その原因を改善しなければ、ヘルニアも改善出来ません。
その原因の殆どは、日々の不良姿勢やそれらからくる骨格の歪み等なのです。
日々の姿勢を意識し、骨格全体のバランスを改善すれば、現在の症状も改善出来るでしょう。
サプリメントの摂取により、骨格の歪み等が改善出来るとは考え難いですね。
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| Re: ヘルニアを悪化させたくありません ( No.2 ) |
- 日時： 2006/06/07 15:50
- 名前： もっちゃん
- ありがとうございます。
原因を考えると以下のことが主な原因ではないかと思っています。
①姿勢が悪い
②運動不足
③体重が急激に増加
④運動不足による急激な筋力低下
等が考えられます。
そこで、個人的に上記４つの対策として以下の事柄を行っています。
①については日々姿勢に気をつけながら生活をしている状況です。
②については毎日自宅から会社までのウォーキング（片道40分くらい）＋就寝前のストレッチ
③、④については②の対策で何とかなるのではないかと考えています。
この運動をして約1ヶ月がたとうとしています。
徐々にですが痛みが引いてきている気がしますがやはりまだ痛みます。
色々調べてみると最低3ヶ月くらいは痛みが消えないということですが、このまま今の腰痛対策をしても問題はないのでしょうか？
やはりちゃんとしたところで治療をした方がよろしいのでしょうか？
宜しくお願いいたします。
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| Re: ヘルニアを悪化させたくありません ( No.3 ) |
- 日時： 2006/06/07 18:30
- 名前： ヒューストンカイロプラクティック <nagatadc@peace.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www16.ocn.ne.jp/~hcc/
- やはりちゃんとしたところで治療をした方がよろしいのでしょうか？
もちろん。ちゃんとしたところで治療を受ければ、圧倒的に改善の速度がちがいます。
悪化を防ぐために姿勢に気をつけるのは大切なことですが、ビタミン剤でヘルニアを治そうなどとは考えないことです。
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| Re: ヘルニアを悪化させたくありません ( No.4 ) |
- 日時： 2006/06/07 20:02
- 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス <tcokobe@yahoo.co.jp>
- 参照： http://tco-kobe.net/
- >>色々調べてみると最低3ヶ月くらいは痛みが消えないということですが、
痛みが消えるのと、ヘルニアがなくなるのは別です。
ヘルニアがあっても痛みのない方も居られれば、ヘルニアはないが痛みはある方も居られます。
>>このまま今の腰痛対策をしても問題はないのでしょうか？
腰痛対策と腰痛治療は違います。
ウォーキングやストレッチは、時として悪化させる要因ともなります。
又、筋力低下に対し、筋トレをなさるのも同じです。
出来れば専門家の指導の下行なう方が良いでしょう。
>>やはりちゃんとしたところで治療をした方がよろしいのでしょうか？
永田先生がお書きの通りです。
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| Re: ヘルニアを悪化させたくありません ( No.5 ) |
- 日時： 2006/06/08 08:20
- 名前： もっちゃん
- ありがとうございます。
やはりきちんとした所で治療した方がよいですね。
現在茨城県土浦市に住んでいるのですが、
近くにカイロプラクティック がなく、どこに行けばよいのかわかりません。
もし差し支えなければご紹介していただないでしょうか。
宜しくお願いいたします。
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