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長く歩けない・・・

日時: 2006/06/08 21:16
名前: えんぴつ

43才の男性です。もともと体系的にお尻が人より反っている”キューピー”体型です。座っているよりも立って歩くのがつらく長い間歩けません。そのため肥ってしまいました。また、寝ている間にうつぶせになってしまうこともよくないみたいです。10年くらい前に椎間板ヘルニアの軽い症状になりました。ウオーキングくらいはしたいのですが、日常生活でどのようなことをしたらよいでしょうか?また手術などは可能でしょうか?

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Re: 長く歩けない・・・ ( No.1 )
日時: 2006/06/09 17:33
名前: げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照: http://genkihonpo.com

お休みになっているときの姿勢は腰にはあまり関係ありません。
立っているときの姿勢よりも座っているときの姿勢を一度チェックしてみてください。意外と反り腰の方は、座っているときに腰を逆に丸くしていることの多いものです。もしそうなっていたら、丸くしないようにしてみてください。
Re: 長く歩けない・・・ ( No.2 )
日時: 2006/06/09 23:33
名前: えんぴつ

回答ありがとうございます。
座っているときの姿勢が関係あるとは
思いませんでした。
つねに意識するのは難しいですが、
なんとかがんばってやってみます。

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