 Re: 産後4ヶ月、腰痛に悩んでいます。 ( No.1 ) |
- 日時： 2006/09/27 14:58
- 名前： ゆうこ
- テンパイさん早くよくなるといいですね＞＜。
私は広島ですので、お勧めできるところはわからないですが。。
私もいま腰痛に悩んでいます。妊娠される何年も前から、腰は痛かったのですか？それとも、妊娠をきっかけに、だんだん痛くなったのでしょうか？
もしよかったら聞かせてね。
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| Re: 産後4ヶ月、腰痛に悩んでいます。 ( No.2 ) |
- 日時： 2006/09/27 21:53
- 名前： テンパイ
- こんばんは、ゆうこさん、
ゆうこさんも腰痛になやまされているのですね。
何をするにも痛みがあり、以前よりすべての家事労働に倍以上の時間がかかってしまいイライラしている毎日です。
腰痛は妊娠中からありました。
特に妊娠後期からひどく、今思い返せば、
お腹の重みを支えるため、つねに背中をそっていたような気がします。
その時から、腰痛の原因になるような姿勢をしていたんですね。
出産はなんの問題もありませんでした。
産後1～2ヶ月はお腹が軽くなって腰痛は気になりませんでした。
今は３ヶ月頃から腰に違和感を感じ、現在に至っています。
どんどん赤ちゃんは重くなり、抱っこであやしたり、上の子の幼稚園の行事参加がとても辛い日々です。
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| Re: 産後4ヶ月、腰痛に悩んでいます。 ( No.3 ) |
- 日時： 2006/09/28 23:14
- 名前： ゆうこ
- テンパイさんへ
そうですか～。では、妊娠前は腰痛なかったのですね？腰痛になって８ケ月くらいでいま闘ってる最中です＞＜。
早く腰の治療が出来るようになるといいですね。
病院でコルセットなどを貰ってはどうでしょう？
私は家で、洗濯とか、料理など、腰がぎっくりきて不安定なので、腰椎ベルトをしています。
コルセットより密着するのでいいですよ。
でも頼りすぎてると腹筋とかが弱るみたいですが。
痛みなくなったら腹筋とか背筋とか、腰痛の人がやる体操を教えてもらって頑張って下さいね。
体操は、スポーツクリニック系がとても親切丁寧に教えてくれますよ。
カイロは私も痛くなって２ｹ月目くらいで行きましたが、２度の受診でうちやめにしました。なぜなら、疼きが始まったからです。人にもよると思いますが。施術自体は痛くもありませんでしたが、私はそれ以来行っていません。
もし行かれるのであれば、お金かかっても、２～３受診して、どういう施術になるか聞いて実際に施術を受けるのは、その２～３のカイロを回った後にするといいのではと思います。３つとも先生が言ってる事があやふやだと、あやしいですし。
私も行ったところは、ひとずてに聞いていきましたが、合う合わないもあると思います。
それか、整形外科通いつめて治りが悪いようであればカイロにするのもいいと思います。牽引とか、電気治療をまず、通えるようになったら頑張るのもいいかもです。で痛みが和らいできたら、腹筋とか背筋だと思います。
長々とすみません。
一緒に頑張って治そうね＞＜。。
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