猫背です。尾てい骨付近が痛みます。

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Re: 猫背です。尾てい骨付近が痛みます。 ( No.1 ) 日時： 2006/10/18 08:35 名前： 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com> 参照： http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/ 一番考えられる原因は「姿勢」です まずはそこを改善しなければ、治療やエクササイズしても再発するので注意してみてください。 治療が一番と思いますが、予防的処置というのであれば「歩行」　それも少し大股気味（早足ではなく）を意識してみてください。 連続して２０〜４０分／１日が目安です 後はバランスボールを使ったエクササイズや内腿を鍛えるような運動になります。 一度は整形などで状態の確認をしっかりしておいてください。 他に原因があることもあり、その場合にはエクササイズが無効であったり悪化の原因になることもあります。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.