椎間板ヘルニアとトレーニング

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Re: 椎間板ヘルニアとトレーニング ( No.1 ) 日時： 2007/02/09 11:34 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 自転車競技のトレーニングを詳しく知りませんので、的確なお答えは出来ません。 トレーニングとは、体にムチを打つ事で防衛反応を呼び起こし、ムチに耐えれる体を作り上げるものです。 ただ、時としてそのムチに耐えられない場合があり、その場合は悪化します。 人間の体は関節や筋肉の連動によって動くものですので、１箇所の筋肉のみを鍛える事は不可能です。 下半身の筋肉を鍛えるとなると、必ず腰の筋肉や関節には負荷がかかります。 つまり、腰に負担をかけないウェイトトレーニングは無いに等しいでしょう。 現状ですと、全国大会を目指してのトレーニングをするより、一生の問題となりうるヘルニアの治療に専念された方が良いかと思いますよ。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.