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ここ二年位腰痛で悩んでいます。

日時: 2007/03/19 21:58
名前: カズ

はじめまして。30代の女性です。小学生の子どもが2人います。今、背中の腰の付け根が凝ったような痛みがあります。もともと、O脚で、猫背、立った姿勢はお尻が出ていると言われます。第一子を育てている時、整形外科に行ったところ、特に悪い所は無い、ということで、牽引などしましたが、改善の実感はなく、2〜3回で通院はやめてしまいました。以後、悪い時もありましたが、まずまず生活に支障はありませんでした。

ですが、ここ二年位腰痛で夜寝ていても目が覚めます。そのため、枕や寝具を専門店で買い揃えたりしました。ですが、改善しません。腰痛ベルトをしていると、症状は消失します。(2年前と比べると、体重が3キロ増加しています)

腰の付け根の痛み以外、症状はありません。朝、起きた直後が最も上半身を動かせられません。何か良い治療法はないのでしょうか?

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Re: ここ二年位腰痛で悩んでいます。 ( No.1 )
日時: 2007/03/20 08:54
名前: 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com>
参照: http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

お尻が出ていることと骨盤ベルトで軽減することから
元々の仙骨奇形や歪み
出産後の骨盤の開いた状態が続いている可能性があります。

2年経っているのでしたら自分で改善するのは大変ですので骨格専門のクリニックを探されて検査&治療することをお勧めします。

ご自身の予防としては内腿の強化(膝の間に物をいれてつぶすような動き)
軽いスクワット(膝を15°くらいしか曲げないもの)
大股気味で歩行などですが、実際に拝見しておりませんので、まずは検査されて担当の先生の指示に従ってください。

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