お尻が痛いのですが・・・

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Re: お尻が痛いのですが・・・ ( No.1 ) 日時： 2007/03/27 22:15 名前： マキノカイロプラクティック   <makino-c.p.o@crux.ocn.ne.jp> 参照： http://www.annaiban.net/202/makino/ こんにちは 車が原因とすれば、MTになったこともあるかもしれませんが、車のシートの角度が倒れ気味なのか？ ちょうど、尾てい骨あたりで体重を支えてしまってその上の仙骨を傷めたのか また、左側の足を上げようとして痛みが出るということなので おそらく、骨盤内の左側の関節（仙腸関節）が緩んで、炎症を起こしている可能性があります。 骨盤内のぎっくり腰のようなもの 本当は、診ることができるであれば、 仙骨の角度と、緩んでいるであろう関節の動きを制限する専用のベルトなどで安定をはかれば かなり軽減して治っていくはずなのですが… とりあえず、今できること！ 痛みのある場所は炎症を起こしています（足首のネンザなどと同じ状態です） �@患部（痛い部分）を、氷水を袋に入れたもので５〜１０分冷やします �A氷水を離して、３０分ほど放置 �Bまた５〜１０分冷やす �Cまた３０分放置 �D氷水で５〜１０分冷やす これを、１セットとして　日に３〜４回行います これは、今日から２〜３日間、痛みが軽減したらやめてください！ 次に とても大切なことは、安静です、動くと炎症が強くなるので、できるだけ、かがむような姿勢はしないことと できれば、寝ていることが大切です。 とりあえず、無理をしないこと それから、腰を締めるようなパンツなども、しばらくはかないほうがいいでしょう そして、今後ですが、車の運転時や長く座るときは、ローライズのジーンズなど硬いパンツは、やめたほうがいいですね もし仕方ないときは、ベルトやファスナーを開けるなどして、骨盤に負担がないようにしてください Re: お尻が痛いのですが・・・ ( No.2 ) 日時： 2007/03/28 00:24 名前： あっきー すばやく詳しいご回答ありがとうございました！！ 今まで少し横になっていたのですがだいぶ楽になったっように思います 教えていただいた今できることをさっそく実行してみたいと思います そして週末様子を見て病院に行って見ます 気分的にだいぶ楽になりました！ ありがとうございました！！

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.