いすにすわるだけで痛いです。

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Re: いすにすわるだけで痛いです。 ( No.1 ) 日時： 2007/06/16 20:25 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 座位で腰痛を覚える方の多くは、腰が落ちた姿勢を取っています。 腰椎とは、基本的に前彎していますが、腰が落ちた姿勢では後彎してしまいます。 この腰椎の後彎こそが腰痛の原因である場合が多いです。 つまり、背骨の自然の彎曲が失われた状態が原因なのです。 座高を高く面接を受けるかの様な姿勢で座り、身長を高く見せるかの様な姿勢で立つと良いでしょう。 個人的には、腰痛がある場合は筋トレはしない方が良いと考えます。 一つは、筋トレ中の姿勢が時として悪化の原因にもなります。 また、筋肉を付ける事で一時的に腰痛を押さえ込む事は可能です。 しかし、一生腰痛を押さえ込むのであれば一生筋トレを続けなければなりません。 根本的な改善は、腰痛の出る原因を取り除いてこそだと考えます。 お体を拝見しておりませんので断言は出来ませんが、お書きの症状で的確な矯正を施せば、あればさしてお時間の必要とするものではないかと思います。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.