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ヨガで太ももを怪我したようです。

日時: 2007/09/08 14:07
名前: MIA

最近ヨガ教室に通い始めました。
左足1本で立って右足を後ろで右手で持ち、上体を床と平行に倒し、右足を上に上げてキープするポーズがあるのですが、足を上げすぎたようで、途中でパキッと音がして、それから痛みが来たのでその日はヨガを途中でやめました。

しかし、痛みがあるせいか少々びっこを引いています。
痛みがあるのは、右後ろのふとももとお尻の付け根辺り(真ん中)です。
とても楽しくヨガをやっていたので残念です。
どんな状態(たとえば、肉離れだったり筋を切ったのかとか)かがわからないので不安です。
しばらく休んだ方が良いのでしょうか。
それと患部は冷やしたり温めたりなにかした方が良いですか?

よろしくお願いします。

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Re: ヨガで太ももを怪我したようです。 ( No.1 )
日時: 2007/09/08 15:09
名前: 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com>
参照: http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

治療することをお勧めします。

実際に拝見しておりませんので、筋肉が傷ついた時の音だったのか、股関節の動いた時の音だったのか、仙腸関節の音だったのかがはっきりしません。
それぞれの原因によって治療が変わります。

筋肉であれば安静が必要です。
股関節や仙腸関節であれば、安静にしても痛みなれするだけで症状が残ることも考えられます。

一度、整形外科にて検査をし、原因特定出来なければ、信頼の置ける骨格を専門に扱うクリニックをお探しください。
ありがとうごございました。 ( No.2 )
日時: 2007/09/09 06:41
名前: MIA

踊る院長様

 早速のご返答ありがとうございました。

疑わしいのは股関節の音ですが、とにかくしばらくYOGAはお休みして、まずは、整形外科に行ってみようと思います。

どうもありがとうございました。

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