椎間板ヘルニアと診断されました

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Re: 椎間板ヘルニアと診断されました ( No.1 ) 日時： 2008/04/13 09:20 名前： αカイロプラクティック小倉東  <alpha_chiro374976@ybb.ne.jp> 参照： http://www.geocities.jp/alpha_chiro7/sub9.htm はじめまして。 椎間板ヘルニアと診断され不安ですよね。 でも、早期に適切な治療を行えば症状は、改善します。 まずは、こちらの姉妹サイト「よくわかる椎間板ヘルニアの勘所」をご覧下さい。 http://hernia.lumbar.jp/cured.htm 病院の治療で効果が感じられない場合は、民間療法（カイロプラクティックやオステオパシー、鍼灸など）を受けられると良いでしょう。 ただし、同じ療法でも治療家により効果が違いますので、評判・回復実績をよくお調べになって、通院して下さい。 Re: 椎間板ヘルニアと診断されました ( No.2 ) 日時： 2008/04/13 21:05 名前： あき αカイロプラクティック小倉東さま ご回答、ありがとうございました。 「よくわかる椎間板ヘルニアの勘所」を読ませていただきました。 治癒していくことを願って、治療を進めていきたいと思います。 ここで、改めてご質問させていただきたいのですが、 私は自宅でこたつ机で過ごすことが多いので、 どうしてもその際は足を投げ出して座ってしまいます。 おもに座イスに寄りかかっているのですが、 それも見直したほうがよいのでしょうか？ いろいろと日常生活のことを見直していきたいと考えているので、 もしよろしければ教えてください。 よろしくお願いいたします。 Re: 椎間板ヘルニアと診断されました ( No.3 ) 日時： 2008/04/14 14:55 名前： αカイロプラクティック小倉東  <alpha_chiro374976@ybb.ne.jp> 参照： http://www.geocities.jp/alpha_chiro7/sub9.htm コタツで座椅子となると、猫背になっているのではないかと思います。 なるべく正しい姿勢（正座で胸を張った姿勢）を心がけてください。 そして、疲れたら、仰向けで背伸びをしながら軽く反ると腰部の圧迫が取れ、症状をやわらげてくれるでしょう。 ただし、直接お体を拝見しておりませんので、一般的なアドバイスしかできませんが、無理のない程度に行い、痛みが増すようでしたら、すぐに中止してください。 あとは、かかられた医師や治療家にアドバイスを仰ぐとよいでしょう。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.