 Re: 椎間板ヘルニア再発しました ( No.1 ) |
- 日時： 2006/01/17 10:32
- 名前： MM
- 症状の追加です。
左の腰からおしりに痛みがあり、足も痺れています。
くしゃみをすると激痛が走ります。
MRI結果、ヘルニア箇所は3箇所出てました。
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| Re: 椎間板ヘルニア再発しました ( No.2 ) |
- 日時： 2006/01/17 12:10
- 名前： げんき本舗治療院・羽山 <genkihonpo@nifty.com>
- 参照： http://genkihonpo.com
- ここで回答なさっている先生の行っているようなような、カイロプラクティックや整体、鍼灸、オステオパシーなど各種手技療法も考慮してみてください。ヘルニアの多くにいい結果をもたらします。但し、治療をする人により技量にかなりの差がありますので、よく調べて選択してみてください。
整骨院は、本来ヘルニアは専門ではありませんので、通っておられる整骨院がヘルニア治療をしているのかどうか調べてください。簡単な方法は、実費治療をしているかどうかです。ヘルニアには、医療保険はききません。保険扱いだと、不正請求になりますので技術を持っていないと見て差し支えないでしょう。
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| Re: 椎間板ヘルニア再発しました ( No.3 ) |
- 日時： 2006/01/18 10:53
- 名前： MM
- ありがとうございます。
現在通っているところは実費ですので、きちんとしたところだと思います。
合っているので気に入っているのですが、遠いので通うのが辛いです。
近くでいいところがあれば教えていただきたいです。
整形外科での治療をあまり信用していないのですが、
牽引もしたほうがいいのでしょうか？
とりあえず投薬とブロック注射は行なっています。
まだ会社は休んでいますが、来週から行くつもりをしています。
仕事をしても自宅で療養しても、治るスピードに変化がないような気がしますが、
実際のところはどうなのでしょうか？
できる限り普段通りの生活をして、痛みに耐えながら
治癒していくのを待とうと思っています。
今週は自宅療養ですが、自分でできる治療方法があれば教えてほしいです。
かなり煮詰まってきています。
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| Re: 椎間板ヘルニア再発しました ( No.4 ) |
- 日時： 2006/01/18 10:57
- 名前： げんき本舗治療院・羽山 <genkihonpo@nifty.com>
- 参照： http://genkihonpo.com
- ご自身でできることは、姿勢を正しくするということだけです。「だけ」といっても、ヘルニアの原因は姿勢にあるといっても言い過ぎでないくらいですから、いい姿勢を保つことで治るスピードが違ってきます。
まず、腰を後に丸くする姿勢を絶対にとらないことです。ですから、いすに浅く腰をかける、座椅子に座る、あぐらをかくなどは厳禁です。
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| Re: 椎間板ヘルニア再発しました ( No.5 ) |
- 日時： 2006/01/18 11:36
- 名前： HIRO
- 途中割り込みさせてもらい申し訳ありません。
ﾍﾙﾆｱﾘﾊﾋﾞﾘ中のものです。羽山先生教えて下さい。
①お尻の下に座布団を敷いてのあぐら座りならOKだと病院で教わりました。それも避けたほうがよいのでしょうか。
②背もたれのついた座椅子で足を曲げて座るのもNGなのでしょうか。家でテレビをみるのに、ｿﾌｧはNG、ずっと正座してみるわけにはいかず悩んでいます。
③姿勢をよくするためにｺﾙｾｯﾄをつけるのはいけないでしょうか。病院では、筋力低下に繋がるのである程度回復してきている人はやめたほうがよいといわれました。今は、腹筋と背筋体操をしています。
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| Re: 椎間板ヘルニア再発しました ( No.6 ) |
- 日時： 2006/01/18 11:39
- 名前： MM
- 姿勢ですね。ありがとうございます！
座っているのがしんどいので、腰と頭を少し高くして横になっています。
よく売っている腰痛用の座椅子（少し高くなっていて正座ができるやつ）は良いのでしょうか？
バランスボールも購入したのですが、ここに座っているのも効果的でしょうか？
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| Re: 椎間板ヘルニア再発しました ( No.7 ) |
- 日時： 2006/01/18 12:21
- 名前： げんき本舗治療院・羽山 <genkihonpo@nifty.com>
- 参照： http://genkihonpo.com
- HIROさんへ…
１、座布団などを殿部の下に敷いたこの姿勢ならオーケーです。このようにすると、腰が丸くなりにくいからです。
２、あまりよくありません。
３、その通りです。コルセットの多用はかえって治癒を遅らせます。
MMさんへ…
１、座いす…殿部を高くすると、腰が丸くなりにくくなります。そのような正しい姿勢を保つものなら使ってもかまわないでしょう。
２、バランスボール…腰全体のリハビリの一環として有効でしょう。
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| Re: 椎間板ヘルニア再発しました ( No.8 ) |
- 日時： 2006/01/18 14:06
- 名前： MM
- 羽山先生、ありがとうございました。
姿勢に気をつけて、どうにか自宅療養がんばります。
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