前傾姿勢がとれないんです。 日時： 2008/03/16 15:21 名前： ＭＴ 地面に対して、垂直（倒しても２０度位）か水平の生活を送っています。。。反らす分には平気ですが、垂直に戻す時は痛いです。臨月の妊婦のような感じとでも言うのでしょうか。かがめないし、膝を引き寄せることもできません。 半年程前・・・膝を抱えて座っていたら、突然ギクギクっと腰の下のほうから痛くなりはじめ、立ち上がれなくなりました。その日はそのまま眠り翌朝はベッドから転がって足から降りたので、立ち上がれましたし、歩行は問題ありませんでした。 しかし、その時も体を反らすことはできても上体がほとんど前に倒せなくなりました。靴下やズボンがはけない状態でした。 １０年前（二十歳）にも事務職を始めてすぐ、朝起き上がれない状態になり数日安静に寝て過ごしました。当時は治療で治してもらい、違和感も残らず過ごしていました。 半年前も同じ治療をしてもらったのですが、多少の痛みと違和感だけは残りました。 元々前屈しても痛くはないものの、患部の伸縮性が全くない感じはありました。整体士やレントゲンによる判断では骨格に問題はなく、成形外科では「冷えと椎間板の老化と仕事内容（ときに10ｋｇ以上の重い物を扱う）が原因と考えられるが、ヘルニアというほどのものではない」といわれました。 今回ひどくなった原因はなんだったのでしょう？ 冷えたわけでもなく、重いものをもった（ひと月ぶりでちょうど痛みが増していた時期だった）のは２日も前なのですが、遅れて痛みが出たのでしょうか？花粉症によるくしゃみも原因なのでしょうか？（くしゃみの時は立ち上がってから、出ると同時に膝も曲げて衝撃＆痛みを逃がすようにしています）・・・どうかご意見をいただけないでしょうか。

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Re: 前傾姿勢がとれないんです。 ( No.1 ) 日時： 2008/03/17 10:06 名前： あおいカイロプラクティック  <new-s@hi-ho.ne.jp> 参照： http://aoi.main.jp ＞今回ひどくなった原因はなんだったのでしょう？ ご自分で書かれているように多少の痛みと違和感を放置していたので悪化してしまったと思われます。 痛み、違和感などは治療が必要という信号ですから無視してはいけないのです。 前屈できないということは腹筋が働かないということです。 体をひねることができるのなら腹直筋の異常、ひねることができなければ腹斜筋も異常があります。 膝を引き寄せるというのは、立位で膝を上げることだと思いますが、 ９０度までの問題は大腿四頭筋、それ以上は大腰筋の機能異常です。 アプライドキネシオロジーなど筋肉の機能改善治療の得意なカイロ治療院にかかると改善します。 さらにアプライドキネシオロジーから発展したEFTとかエネルギー療法も威力を発揮するでしょう。 くしゃみとか腰を捻ったというのは単なるキッカケであって原因ではありません。 Re: 前傾姿勢がとれないんです。 ( No.2 ) 日時： 2008/03/17 10:09 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ ギックリ腰は、医学名【腰部関節周囲炎】と言い、腰部が捻挫状態である事です。 関節には様々な負荷に耐えれる限界点があり、その限界点を越えた時に炎症が発生しギックリ腰となります。 限界点の越え方は大きく二つあり、一気に負荷がかかり越える方と徐々に負荷がかかり越える方が居られます。 骨格全体のバランスに崩れがあり関節に問題のある方は、関節の限界点が低くなりギックリ腰を起こし易い状態となります。 また、骨格全体のバランスに崩れると、関節の動きが正常でない為に負荷も大きくなり易い状態です。 骨格全体のバランスが崩れた状態とは、関節の限界点は低くて大きな負荷のかかり易い状態と言えるでしょう。 さらに、冷えや疲労等によって筋肉や靱帯が緊張状態であれば、関節の限界点は更に低くなり更に大きな負荷のかかり易い状態と言えるでしょう。 前屈姿勢が取れない要因として考えられるのは、関節の可動域の問題や筋肉や靱帯の緊張が挙げられます。 また、過去の痛みを体が覚えており、事前に防衛反応により行動抑制を行なっているのかもしれませんね。 呼吸をする時、骨格全体が動く事で出来ます。 この時、関節の動きに問題や筋肉の緊張があれば、その動きに制限が加わります。 思いっきりシリモチをついた時等に呼吸が上手く出来ないのは、臀部や腰部の筋肉が防衛反応により緊張状態にある為です。 咳やくしゃみで痛み等を覚えるのは、瞬間的な呼吸により骨格全体が動こうとして動かない部分があるからです。 お体を拝見しておりませんので断言は出来ませんが、骨格全体のバランスに問題があるのではと推測出来ます。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.