ヘルニアに関してですが 日時： 2008/08/28 19:50 名前： 三十路無職   <kohinatakaren@yahoo.co.jp> ２年前にヘルニアと診断されたのですが仕事が忙しくほどんと治療にい行ける時間がありませんでした。 １年前退職したのですが、数ヶ月前から立っていると１０分ぐらいしてから足の違和感（痺れ、ダルさ）を感じるようになりインターネット調べた限りでは坐骨神経痛を発祥しているのではないかと思います。今無職という事も有り社会保険等も掛かっておら治療どころか診察すら行けない状況です。 無職期間座っている事が多かったためなのとメタボというのが原因ではないかと思い、ストレッチとかをやり始め少しでも病状を解消しようとしているのですが、自分自身既婚であり妻にもあまり負担をかけたくないため就職活動をしているのですが 病状が病状な為立ち作業がかなり厳しいのですが、どのような状況でもないという事で今職を探しています。 もし立ち作業の職に就いた場合、ヘルニア（坐骨神経痛）持ちの人に、立ち作業中に何か効果的な運動もしくは手軽に出来る解消法とかあるのでしょうか？ 長文で申し訳ないですが、些細な事でも良いですのでよろしくお願いします。

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Re: ヘルニアに関してですが ( No.1 ) 日時： 2008/08/29 14:18 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ ヘルニアの方の対処法は幾つかありますが、お体の状態や勤務時の姿勢等によって変わってきますのでここで書く事は出来ません。 また、自己判断でのストレッチ等は、時として悪化に繋がる可能性があります。 専門家の指導の下で行なわれる事をお薦めします。 ヘルニアやヘルニアからの坐骨神経痛は、的確な処置を施せば改善出来るものです。 しっかりと改善出来れば、お仕事探しの幅も広くなるでしょう。 まずは、しっかりと改善される事をお薦めします。 Re: ヘルニアに関してですが ( No.2 ) 日時： 2008/08/29 18:56 名前： 両国カイロ  <Chiro-VolleyBall-TableTennis@master.email.ne.jp> 参照： http://www.asahi-net.or.jp/~tc6e-kwsk/chiro/newpage1.htm 三十路無職さん、はじめまして。 冨岡先生が言われるように、ヘルニアといっても人それぞれ状態、程度、状況が違いますので適切なアドバイスは難しいかと思います。 ただ、文面から思いますに、ヘルニアによる坐骨神経痛ではないかもしれません。（ＭＲＩで実際にヘルニアがあっても、症状のない人はたくさんいます。ということは、そのヘルニアは症状と関係ないかもしれないと云うことです） 坐骨神経痛の場合、 �@感覚障害（両足同じ所をさわって、左右の感じ方の違い） �A筋力低下（自分で診る場合は足の親指を反らす力を左右比べる。あるいは左右のふくらはぎの太さを測りその差をみる） �B腱反射の減弱がみられます。 また、神経痛の痛み方は、神経に沿って〔坐骨神経は臀部奥から太股の裏、ふくらはぎ（裏or外側）にかけて〕一本の線に電気が走るようにビリビリしびれるものです。 椎間板ヘルニアは初期の場合座ってる方がきつい場合が多いです。もちろんひどくなれば立ってても座ってても、寝てても痛いですが・・・。 いずれにしましても、一度ちゃんとしたカイロプラクターに相談されたらいいかと思います。 お大事にして下さい。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.